备孕多吃黑豆的好处，男的备孕吃黑豆好不好

人备孕吃黑豆的好处有哪些

备孕到底要不要吃黑豆

黑豆可以补充雌性激素、促排卵使容易受孕，怀孕前如果排卵不好，促排卵药物尽量少服，因其对身体的伤害很大。此时适合吃温和促排卵营养的，可通过对女性内分泌的深度调养，恢复其排卵规律，也适合大龄孕前备孕。

黑豆可以补充雌激素、让子宫内膜增厚,有助于怀孕。因为女人卵是从卵巢里面出来的。卵巢靠激素养的。人工激素吃多了子宫要长包包的。有很大副作用。天然激素黄豆黑豆，就是排名第一的。大豆有双向调节功能，女人的激素少的时候豆子释放给你补，但是你体内激素多的时候。黄豆黑豆就是滋养出优秀的卵子。

备孕吃黑豆是有什么功效与作用

1、补充雌性激素

女性雌激素主要作用是增加子宫内膜的厚度，刺激卵泡发育，以及促进输卵管发育，为精子进入创造良好条件。而黑豆是排名第一的天然激素，因为黑豆中含有一种叫异黄酮的成分，异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，与女性雌激素结构相似，有“植物雌激素”之称，能调节雌激素分泌不足或过剩，所以用黑豆来补充雌激素是最好不过了。

黑豆这个黑色正好是我们肾的本色，所以黑豆对肾脏的调养特别好，肾是人之根本，肾气好了，身体也好，生殖功能自然更加，所以备孕效果更好。

3、补充蛋白质

备孕时各种营养摄取可不能落下，黑豆具有高蛋白、低热量的特性，蛋白质含量高达45%以上。其中优质蛋白大约比黄豆高出1/4左右，居各种豆类之首，因此也赢得了“豆中之王”的美誉。与蛋白质丰富的肉类相比，黑豆不但毫无逊色，反而要更加胜出一筹，其蛋白质含量相当于肉类(猪肉、鸡肉)的2倍，是鸡蛋的3倍，更是牛奶的12倍，因此又被誉为“植物蛋白肉”。

#2备孕期可以吃黑豆吗

在备孕期间适当多吃一些黑豆，对备孕是有好处，因为黑豆含有丰富的雌激素，是有助于排卵，并且有助于增加子宫内膜的容受性，对于怀孕是非常有帮助。另外在备孕间也需要保持营养的均衡，可以多吃一些富含蛋白质的营养饮食，比如说可以多吃一些鸡蛋，鱼肉，鸡肉等。另外也需要适当吃一些新鲜的蔬菜以及水果，这些水果中富含丰富的维生素，以及矿物质。另外备孕期间也需要注意休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜等情况的发生。