做三代试管等候胚胎移植应该做什么？等移植干什么好？

　　做三代试管等待胚胎移植应该做些什么?习惯性流产三次，现在终于有机会通过试管婴儿生一个孩子了。现在等待移植，但做试管婴儿总得来说还是有一定的困难的，并非是每次都能够成功，那么做三代试管等待胚胎移植应该做什么?等移植的时候干什么好?

　　一、三代试管移植阶段干什么好？

　　1.注意早期检查

　　这是夫妻双方都应该做的。医院首先列出了我们需要做的检查清单。有很多项目，医院也很严格，所有的要求都需要完成。医生可以根据报告为我们制定调理计划。

　　2.注意食品补充剂

　　制作三代试管。鸡蛋的质量非常重要。鸡蛋的质量很好，有利于以后的包和筛查，可以在一定程度上提高成功率。我从医生和顾问那里得到了很多帮助，我也有一些经验。应该多吃富含蛋白质和维生素的食物，注意营养搭配。因为在试管过程中，你不能多吃辛辣刺激的食物。你通常吃得很清淡。如果你厌倦了吃，你肯定会花更多的试管。豆类、鸡蛋、牛、羊、猪肉、海鲜、菠菜、葡萄柚、各种坚果等都可以多吃。

　　二、注意试管移植的情绪调节

　　注意情绪调节，第一次开始做试管时，我真的很不舒服，心理和生理都很不舒服。特别是在心理上，我感到非常崩溃。我一直在考虑做试管。后来，我和小组里的姐妹们开玩笑说，作为一个有经验的人，他们给了我很多方法来调整我的情绪，阅读，听音乐，冥想，做运动，我做了，慢慢好转。

　　三、焦虑对于试管移植的影响

　　紧张、焦虑的情绪会影响内分泌，对卵子的生长发育有不良影响，姐妹们必须及时调整。除了上面提到的方法，我还会说，就是找信任的人聊天，说你想吐，想发泄，认识很多试管姐妹，她们会认真听我说，然后给我建议，每次聊天后，我觉得心里的呼吸终于吐出来了，也不要压抑，除了锻炼。我每天保持1-2个小时的锻炼，是一些不激烈的有氧运动，快走，慢跑，瑜伽等等。瑜伽更推荐，但不要在促进排泄的后期做，害怕挤进长大的卵泡。

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