孕期孕吐严重少吃饭真的可以吗？医生：孕吐治疗需因情况而异！

在怀孕初期，大多数助孕妈都会出现恶心、反胃的情况，这种情况一般会持续两到三个月，有时甚至会持续整个孕期。这是孕吐的正常反应，称为孕吐。据研究，全球约有70%的孕妇会出现孕吐，但背负着养育胎儿重担的助孕妈此时比较需要营养。经常孕吐的人该如何调整饮食呢？

不用担心轻微的孕吐

孕妇一般在怀孕第6周左右会出现食欲不振、偏食、轻度恶心、反胃等症状。这称为妊娠反应，通常会被治愈。轻度孕吐与孕妇的紧张、焦虑有关。无需特殊处理。孕妇只需放松精神能量，自由谈笑即可。恶心后，少吃点东西。只要确保正常进餐期间少食多餐即可。

有些孕吐严重的女性会刻意寻求营养师的营养指导，以保证胎儿的营养摄入。有些孕妇在怀孕初期孕吐比较严重，这确实是心理障碍造成的。除了饮食指导外，还需要心理上的放松。女性在怀孕期间的心理和生理变化相互交织，导致孕妇特有的行为症状和特有的心理压力。除了孕妇体内激素水平的变化外，肾上腺激素的分泌也比较高，这会让怀孕初期的女性心理更加焦虑，容易出现恶心的情况。

有些孕吐需要治疗

有些孕妇会出现严重的妊娠反应，比如经常恶心，甚至无法进食。当粪便中产生胆汁或咖啡渣状物质时，应引起高度重视。由于严重恶心和长期饥饿会影响孕妇和胎儿的健康，因此应在医生的指导下进行及时有效的治疗，才能顺利度过这个特殊时期。

孕吐严重的孕妇更为严重。如果没有辅食，体内缺乏糖分，就会用脂肪来为身体提供能量，这样会导致败血性休克，对胎儿的健康不利。因此，孕吐严重的孕妇比较好去医院体检和治疗。一般来说，胎儿窘迫和葡萄胎妊娠是妊娠早期孕吐较严重的症状。检查很简单，做尿检就可以了。极少数孕妇出现严重恶心、不食，甚至可能出现脱水、低钙血症和代谢紊乱，称为妊娠剧吐。妊娠剧吐的原因尚不十分清楚，但一般认为与hcg促性腺激素过多有关。

孕妇严重恶心会引起代谢紊乱，需要住院治疗。建议禁食两三天，并静脉注射纠正代谢紊乱。如果孕期呕吐严重，还可以口服少量B族维生素。

孕吐饮食

有哪些简单的方法可以帮助孕妇缓解孕吐？

凉菜中可以吃一些拌有醋、生姜的蔬菜和水果，也可以吃一些香蕉、苹果、土豆等。这两种食物的碳水化合物含量较高。怀孕初期饮食宜清淡，不可过于油腻。吐司、烤面助孕、苏打饼干等可以减轻孕吐症状，但同时要均衡饮食，补充一定量的叶酸片。叶酸片的良好来源是动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、新鲜水果和干果。

孕妇的饮食首先要保证每日碳水化合物的摄入量达到150克以上。谷物、红薯和水果富含碳水化合物。谷物中一般含碳水化合物75%左右，红薯含15%30%，水果含10%左右。其中，水果中的碳水化合物多为糖类，如白糖、葡萄糖水、白糖等，可直接被人体消化。吸收。

怀孕初期的孕妇不需要像普通人反应严重时那样注意饮食的周期性，也不能强迫进餐。进餐的次数、数量、种类和时间应根据孕妇的食欲和反应进行调整。采用少食多餐的方法，保证充足的膳食摄入量。

为了更好地减轻早孕症状，可以服用少量B族维生素来缓解症状。随着孕吐的减轻，应该逐渐转为合理的饮食。