孕妇如何搭配饮食以生出聪明宝宝？哪7种营养元素是不可或缺的？

94%的儿童在怀孕期间出现智力低下和脑瘫

很多人认为孕妇可以想吃什么就吃什么。孩子吃得越大，孩子身心就越健康，不然孕妇根本就不喜欢吃。但我不知道，这确实是一个很大的错误。

据报道，重庆一贾女士在怀孕期间挑食，导致孩子智障。

据介绍，贾女士的孩子2024年已经5岁了，出生时才2岁，体重2斤多。直到三岁的时候，他才逐渐能够叫“爸爸”、“妈妈”。幼儿园无法与孩子交流。老师听不懂，上课走得很慢。比较后，她去医院做了身体检查。在医生的询问下，贾女士讲述了事情的前因后果。比较初，为了更好地保持孕期身材，贾女士只吃蔬菜和新鲜水果，拒绝纯母乳喂养。结果智力比较低45就无法达到悲惨的结果。

孕妇如何保证营养，生出聪明的宝宝？

脂质叶酸片保障宝宝健康快乐成长

宝宝头部的生长发育和完善与孕期妈妈的饮食密切相关。权威专家表示。碳水化合物、不饱和脂肪酸及其脂质对于婴儿大脑神经、髓鞘和脑细胞壁的生长和发育是必需的。但有些孕妇为了减肥，只吃瘦猪肉，不吃肥肉，或者只吃鸡蛋和牛奶。不吃肉会导致宝宝缺乏人体脂肪。脂质是脑细胞壁的关键原材料。专家建议。叶酸片是孕妇和婴儿的第二把钥匙。我国有关部门明确建议孕妇在怀孕前后三个月服用叶酸片。叶酸片是制造脑细胞壁和血细胞壁的原料。但如果缺乏其中某些化学物质，就会导致孕妇脑神经生长发育不完全，发展趋势可能是智力低下。

据联合国组织统计分析，智障儿童或大脑发育不全的患者中94%的脑瘫是由*在怀孕期间造成的，另外6%是由于整个分娩过程中供氧不足造成的。分娩时可以完全治愈，但怀孕期间引起的智力低下无法治愈。孕妇饮食的7大营养素为什么助孕妈的宝宝一定要摄入那么多营养素？权威专家认为，婴儿出生时，就像一个由蛋白质和其他营养元素组成的大身体。当它从一个公细胞和母细胞，也就是一个小细胞结合在一起，逐渐变成一个细致的美容尸体时，它必须提供各种营养。我国营养研究会一份关于女性孕期饮食的报告强调，孕妇每天至少摄入45种食物即可实现膳食均衡。要做到饮食均衡，孕妇的饮食中必须含有7种微量元素：营养素、脂肪、蛋白质、糖、维生素、水、纤维素。孕妇是指孕妇每天必须摄入45种食物，而且营养要尽可能全面。权威专家表示，自生产以来，宝宝的每个身体，如心血管、血液、头部、肝脏等，所需的营养成分都是不同的。因此，在孕妇的生长发育阶段，一旦宝宝缺乏某些微量元素，身体就会出现问题。不过，权威专家也强调，助孕妈比较好不要食用动物肝脏和血液制品。由于动物的肝脏是解毒的关键部位，动物在整个屠宰过程中都会受到休克，腺体中充满内毒素。