三个月婴儿可以吃哪些辅食？三个月宝宝是否适合喝鱼汤？

2024-02-18 01:11:30子宫问题点击：144

宝宝三个月大的时候，除了果汁以外的辅食，还可以添加一些水果和蔬菜，为宝宝补充营养C和矿物质。那么三个月内宝宝推荐的辅食食谱有哪些呢？

三个月宝宝辅食食谱一、美味的小米汤

将优质大米或小米洗净，放入锅中适当煮熟。将锅离火后，转小火，煮至米饭彻底煮熟。关火静置片刻，然后用勺子将表面的小米汤捞出。不需要稀释剂、糖或盐。等到温度合适了就可以给宝宝喂奶了。

三个月宝宝辅食食谱二、美味的鱼汤

用新鲜的鱼（鲫鱼、草鱼、鲤鱼都可以），清洗干净，去除内脏和鳞片。将锅烧热，加入少量食用油，将鱼放入冷锅中煎1-2分钟。锅中加入冷水，煮至鱼汤变白。食用前加入少量盐。待鱼汤稍微冷却后，宝宝就可以喝了。