小孩天天游泳对身体有益吗？儿童坚持游泳长大有哪些好处？

游泳是夏季比较受欢迎的运动之一。学龄前儿童天生就喜欢玩水。家长可以利用炎热的夏天来教孩子游泳。孩子学习游泳不仅可以收获快乐，对于孩子来说还有很多好处。今天我们就来看看孩子夏天学游泳的好处和实施方案。

孩子夏天学游泳的好处

游泳运动对孩子比较大的好处就是可以促进呼吸系统和内分泌系统功能的改善。例如，儿童在游泳组锻炼后，肺功能可提高74%。

游泳还可以提高孩子抵抗疾病的能力。显然这是因为长期游泳，孩子习惯了冷水的刺激，身体对外界温度变化的调节能力相应提高，能够很快适应温度的突然变化。此外，经常游泳的儿童血液中的人体免疫球蛋白含量较高，生病的可能性较小。

孩子游泳时可以充分接触阳光、水、空气，促进人体对维生素D的吸收，有利于孩子的身体生长发育。

游泳可以锻炼孩子的中枢神经系统，从而为孩子心理素质的发展创造物质条件。

暑假期间，孩子们一定要关注各级的实施计划。

少儿夏季学游泳实施方案

夏天开始学游泳，气温比较高，孩子容易适应。家长可以先带孩子去50至80厘米深的儿童泳池，了解一下水溶性。下水前不要让孩子吃东西，因为人在水里时，水会对身体造成压力。通常，食物在进入孩子的胃之前就被挤出并溢出到进气口，导致窒息。建议您在游泳前三十分钟给孩子吃点东西，以确保他们不饿也不饱。

选择泳帽时，请确保绳子没有固定在您的头部和颈部。女生穿肩带泳裤时，不宜将带子系在头和脖子上。教导孩子阅读游泳池内的标志，避免误入深池。带孩子入水前做好热身活动，养成良好的习惯。孩子出汗多时不需要立即进入泳池。应先用干棉毛巾擦去汗水，待毛孔收紧后再入水。孩子发烧、感冒痊愈后12周内不适宜游泳。应观察孩子有无胸痛症状，防止孩子因重感冒或心脏病去游泳时发生意外。

家长不必着急，也不必责怪孩子学不会游泳。能够培养孩子的水感已经是比较成功的了。不懂的话下次可以再学。

学习游泳对于孩子来说是一件快乐的经历，所以家长要有耐心。