你知道知名女演员孙俪推荐止孕吐方法是什么吗？

孙俪推荐的止孕吐方法包括：多喝柠檬水、饮用温姜汁、转移注意力、做孕期体操、少吃多餐等。由于孕期女性的嗅觉比较敏感，所以孕期应当少进厨房，因为厨房的油烟味比较重，很容易加重恶心、呕吐的感觉。此外，孕期女性在平常生活应当保持愉快的心情，适当进行舒缓的运动，多吃一些酸味食物，比如酸梅、杏子、柑橘等，这些食物能有效地缓解孕吐症状。如果孕吐症状比较严重的，可以到医院寻求医生的帮助，通过使用安全有效的药物来治疗孕吐。

孙俪推荐止孕吐的方法

1.转移注意力：可采取转移注意力的办法，平常一定要放松心情，可以去逛逛公园、观花赏景、户外散步、呼吸呼吸新鲜的空气，以减轻早孕反应的症状；

2.饮用温姜汁：将大块老姜去皮后切成丁加适量的水，用果汁机打成汁再过滤后出来的汁，烧开，放凉后装进某个容器里，每天早上一汤匙姜汁，加一点黄砂糖，加100ml的水冲开喝；

3.做孕期体操：身体放松坐椅子上用左手轻轻按住小腹，然后缓慢抬起右手，掌心向上，当手与肩膀同高度时，手和身体同时向右转，稍停顿后将右手慢慢拉回放在小腹上换左手，反复6次；

4.少吃多餐：每天尽量少吃多餐，能够有效缓解孕吐，例如将一日三餐改为每天吃上5～6次，每顿少吃一点，或者每隔2～3个小时就吃点东西；

5.喝柠檬水：多喝一些柠檬水，当感觉到孕吐难受时可以去泡一点柠檬水，可以稍微加一点糖改善口感，能够有效地缓解孕吐症状，平常注意清淡饮食。

最后，如果女朋朋友们在怀孕期间实在是无法避开一些难闻的味道，可以准备一块手帕，在手帕上洒一些柠檬油，然后捂住自己的口鼻，也能有效的缓解孕吐。