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医生建议孕妇在怀孕后期要特别小心,需要注意哪些事项呢?

2023-03-18 19:43:18子宫问题点击:110

孕妇在怀孕后期的注意事项有很多,包括睡姿、饮食、坚持数胎动、拒绝同房、适量运动等。很多宝妈由于过早接触生产和分娩过程的资料,导致对分娩产生恐惧,引起情绪波动过大,影响胎儿发育。这个时候就离不开家人们的陪伴和鼓励,其次还要适当的给孕妇释放压力,更有助于生产。

怀孕后期的注意事项

1.睡姿:最好选择向左边侧躺着睡,腹侧贴着床,如果腿部经常浮肿,可以侧躺,然后在腿下放枕头或抱枕;

2.饮食:孕晚期宝宝发育完全,会对孕妈的胃肠造成压迫,因此不能胡吃海喝,控制好食量,适当增加蛋白质的摄取;

3.坚持数胎动:一般来说,晚上胎动次数较多、早晨较少,如果发现胎动异常时一定要及时去医院;

4.拒绝同房:怀孕晚期的子宫是非常敏感的,这个阶段同房容易高潮,而引起子宫收缩严重,提高早产的概率;

5.适量运动:孕晚期虽然行动不便,但也要进行一些简单的运动,如散步、爬楼梯、瑜伽,有助于生产;

6.分娩准备:提前联系医院安排好住院事宜,以便生产发动时可以方便的随时入院待产,同时也要提前准备好待产包。

此外,在怀孕晚期宝妈不要单独一个人外出,不然发生意外或者不方便自己处理的事情,会带来不少的麻烦。如一定要单独外出,手机一定要随身携带。

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