不孕吃黑豆起什么作用（黑豆薏米粥的做法）

现在有少数女性还是患有不孕不育的，这个需要及时就医的，对症治疗的效果还是不错的，饮食上也是需要注意的，一般黑豆是很好的选择的，黑豆可以促进排卵的，而且还会促进分泌激素的，下面就给各位讲解有关不孕的健康知识的。

一、不孕吃黑豆起什么作用

喝黑豆汤对怀孕的2大好处 ，喝黑豆汤由于是豆制品，会补充孕妈身体的雌激素，调节身体平衡。当孕妈体内的雌激素稳定之后，还能促进卵泡的发育，还有就是对子宫内膜薄的孕妈说的了。如果孕妈的子宫内膜薄，喝黑豆汤能增厚子宫内膜，当然子宫内膜厚的孕妈就不要喝。

二、黑豆可以怎么吃

1、黑豆汤 

材料是黑豆47-50粒。 做法为 将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐；从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。

2、黑豆豆浆 

材料是黑豆200克，清水800克，糖少许。 将黑豆洗净，用50度的温水，浸泡1夜后，将黑豆和浸泡黑豆的水一起倒入搅拌机，搅打约2分钟充分将黑豆打碎；用漏网将豆浆过滤到碗中，保留豆渣备用，再将豆浆用漏网过滤到锅中；大火加热豆浆至沸腾后关火，调入糖搅拌融化即可。

上面就是关于不孕吃黑豆的好处以及如何吃黑豆的，一般喝豆浆是很好的，这个最好是自己做豆浆的，不要去买那种的，黑豆里面含有很丰富的黄酮类物质的，可以促进排卵以及对于雌激素的分泌有好处的。以上就是关于不孕吃黑豆起什么作用（黑豆薏米粥的做法）如何的全部内容了。