补钾吃什么食物好,婴儿身体缺钾的危害

补钾吃什么食物好

首先，宝宝特别喜爱的食物中含钾比较高的就是各类水果，比如说香蕉，草莓，葡萄，柚子西瓜等，也可以把水果做成果汁，那样宝宝更容易接受，特别是橙汁，橙汁中含有丰富的钾，并且喝橙汁还能补充水分和能量。

其次，我们都知道海产品中的海带是含碘比较高的，但是您不知道的事，其实海带中的钾含量是碘含量的2.2倍，所以说多给宝宝吃点海带，可以既补充钾，又补充碘两全其美。

最后，一些豆制品的含量中钾的成分也是比较高的，比方说我们经常吃的毛豆，豆腐，豌豆等等，都可以变化的做法来给宝宝食用。

婴儿身体缺钾的危害

首先，宝宝如果缺钾就会使宝宝的身体软弱没有力气，神经肌肉的所有系统在反应方面出现不够机敏，非常迟钝，严重的宝宝全身的肌肉会出现萎缩的现象，甚至是昏迷，长时间的睡眠不醒，在吞咽功能上也出现困难的状态，有的钾缺失很厉害的宝宝会突然的窒息。

另外，宝宝身体在缺钾的状态下就会使肠道紊乱，胃肠功能消化和吸收受到严重的影响，甚至是出现肠功能的麻痹，从而使宝宝不再爱吃饭，并出现肚子发胀，恶心或者呕吐，从而使宝宝的身体逐渐的消瘦，也就会使孩子的生长还有发育受到损害。