10个妙招冶孕妇胃灼烧,孕妇胃灼烧吃什么食物

在怀孕的时候，由于内分泌激素的变化以及子宫对胃肠道的压迫，很容易导致胃酸分泌过多、胃酸逆流等现象，从而出现胃灼烧的情况，这个时候可以通过10个妙招来缓解，例如食物以及按摩等等，都有一定的效果，让我们一起来了解一下吧。下面就来为各位带来10个妙招冶孕妇胃灼烧,孕妇胃灼烧吃什么食物。

10个妙招冶孕妇胃灼烧

孕妇出现胃烧心的症状是很难避免的，可以通过一些妙招来缓解，例如天尽量少食多餐，睡觉时候枕头垫高头部十五厘米，不要吃油炸和油腻食物不要食用高浓度糖分的食物及饮料，以及多吃含胡萝卜素的蔬菜等，效果还是比较不错的。

孕妇出现孕妇胃灼烧治疗妙招还是比较多的，以下是治疗孕妇胃灼烧十种方法：

1、白天应尽量少食多餐，使胃部不要过度膨胀，可以减少胃酸的逆流；

2、睡前两小时不要进食，饭后半小时至一小时内避免卧床；

3、睡觉时，要枕头垫高头部十五厘米。以防发生逆流；

4、不要吃过冷或过热以及辛辣食物；

5、孕妇不要吃油炸和油腻食物会引起消化不良，还有酸性食物会使胃灼热加重；

6、不要食用高浓度糖分的食物及饮料，比如:糖浆，面包；

7、不要喝咖啡或茶会使食道括约肌松弛；

8、孕妇不要吸烟，因为吸烟会加速胃酸的分泌；

9、要多吃含胡萝卜素的蔬菜以及含维生素c的水果，比如胡萝卜，青椒，甘蓝，红椒，猕猴桃；

10、传统制胃剂等胃药，要在饭后30分钟服用。

温馨提示：以上就是冶孕妇胃灼烧的10个妙招，除了上述方法之外，孕妇平时应该穿着宽松的衣服，经常散步，不要饭后躺下，多食新鲜的水果蔬菜等，如果胃酸反流比较严重，应该请专业的医生帮助自己进行辅助治疗。

立马缓解孕妇胃灼烧的4种食物

要缓解孕妇胃灼烧这种情况可以多吃碱性食物，如海带、葡萄、橙子、柿子、黄瓜、胡萝卜、山药、黑木耳、南瓜、玉米、紫菜、蜂蜜等，同时要少吃多餐，将三餐分成4~5餐，对治疗胃灼烧相当有效。

孕期如果不注意饮食护理就很容易引起胃灼烧，可以通过以下的食物来进行缓解治疗：

1、萝卜：萝卜是碱性食物，味道甘甜，营养价值高。是非常适合孕妇的食品。平时多吃可以缓解烧心，但是萝卜最好不要生吃，因为生吃很难消化。孕妇可以榨萝卜汁，也可以煮粥或煲汤。

2、山药：山药也是碱性食物，本身就有健脾养胃的作用。胃酸过多容易烧心的孕妇，平时可以多吃山药。直接吃山药或者蒸熟后煮粥都很好，孕妇多吃山药对胎儿发育也很有帮助。

3、玉米面粥：玉米面粥是将玉米磨成面粉煮成的粥，玉米粉属于粗粮食品，也是碱性的，孕妇经常吃一些可以中和胃酸分泌，补充维生素和矿物质的。

4、蜂蜜：蜂蜜也可以帮助孕妇缓解烧心症状，因为蜂蜜可以调节胃酸的分泌，避免胃酸分泌过多。孕妇饭前可以喝一杯蜂蜜水，可以避免饭后烧心。

孕妇胃灼热主要是由于胃容量减少，胃压增加引起的。所以一定要合理饮食，尽量少吃，尽量多餐。饭后不要马上平躺。可以喝少量水稀释胃酸。如果烧心比较严重，也可以在医生的指导下服用一些抑酸剂和保护胃黏膜的药物，但是切记不要随便服用。?

孕妇胃灼烧治疗按摩手法

孕妇胃灼烧一般是不建议吃药的，可以通过按摩来缓解。例如按摩足三里穴、内关穴、背部腧穴等等，可以让人帮助自己按摩，可以消除孕妇胃灼烧的症状，同时注意腹部的保暖，避免着凉，能够止痛消胀，增进食欲。

1、足三里穴

足三里(足三里)是人体的重要穴位，具有强身健体、调节免疫、调理脾胃的作用。对于缓解腹胀，同时按压和揉捏可获得更好的效果；它位于小腿的前外侧，距离鼻子3英寸，水平手指距离胫骨前缘。

2、内关穴

内关穴具有补气、安神、和胃、开胸、理气的作用，经常按压有助于缓解胀气；内关穴的具体位置在前臂。你可以把右手的三个手指放在一起，然后平放在左前臂内侧，无名指在左手腕上有一条水平线，食指与手臂交点的中点为内收点。

3、背部腧穴

背部腧穴是一类穴位，包括肝、胆、脾、胃，都位于背部，对缓解腹胀有很好的作用。按摩的时候需要帮助。如果不能很好的确定穴位，也可以握拳，在背部中点打滚。微痛的力量最好，一个穴位按摩一分钟左右即可。

孕妇胃灼烧可以通过按摩上述穴位来缓解和治疗，但单靠按摩是达不到疗效的，而且对于孕妇来说，穴位按摩不当还可能影响胎儿，所以建议患者在医院检查后，按照医嘱进行治疗。