医生不建议孕妇吃dha（孕妇吃dha有什么功效）

2023-12-26 01:28:06产后饮食点击：160

建议您如果在日常食用含dha的食物分量不多时，还是购买一些dha补充剂来服用，dha对于宝宝的眼脑发育的作用是大家所共知的，至于医生为什么不建议您食用dha，可能是因为他了解到您在日常有摄入足够的富含dha的食物，或者是建议了您食用其他富含dha的食物了。

孕期需要补充dha的原因：

1、dha与胎儿的大脑神经发育和视力形成有着密切关系。婴儿大脑含60%脂肪，其中20%是ω-3 脂肪酸,而ω-3 脂肪酸主要就是DHA+EPA；

2、在孕中期和孕晚期，胎儿脑细胞的分裂增殖速度是非常快的，每分钟达25万个。而孕期和哺乳期摄入充足的DHA对宝宝精神、视力和免疫系统发育以及长期的认知能力都有作用；

3、若胎儿在大脑发育早期缺乏DHA，对大脑产生的危害是持久的，而且其危害可能是不可逆的。

(原标题：吃dha的功效有些什么？为什么医生不建议吃？)

!结论：