孕妇产后如何快速减肥？有哪些妙招可以让产后瘦身变得毫无烦恼？

帮助孕妇产后快速减肥的5个秘诀

摩擦鸟腿1.50次

方法：洗澡时，将沐浴露涂在腿上（可以更好地减少摩擦），找到高腰部位（盥洗台、水管），用双手揉搓，用力一点，从上往下的方向揉搓从大腿到膝关节，然后反方向揉搓，可以使双腿更加纤细。逐渐搓50次，手臂会很痛，坚持下去。如果能擦100次，实际效果会非常显着！

2、每天刮腿毛20分钟，一个月减掉8斤。方法：买一把水牛角刮痧器，在腿上涂上保湿乳液，按穴位从上到下刮，每个穴位刮20次，要快而用力，直至刮得发红。涛，把你的左脚换成右脚。比较好每晚睡觉前刮胡子。剃须后，不要接触冷水并立即上床睡觉。 3、脚底薄手掌厚，踩上去可以减肥。做法：穿上硬底鞋，双脚站在砖上。我已经尝试了三个星期。我的小腿和腹部隆起。我的腿比以前更漂亮了。它看起来很长，我的屁股都竖起来了。 4、也可以自己去买松饼鞋，让修鞋店把它们做成前高后低的负跟。鞋跟高1厘米，前掌不超过4厘米。此法适合肌肉强壮的人。 5、骑空气自行车方法：平躺，双脚伸直，双脚蹬自行车，量力而行。完成后，将双腿分开约80度，并拢双腿80次。这个方法对于大腿内侧线条有很大的实际效果。这项健身运动可以在睡前进行几分钟。