婴幼儿补钙的正确方法是什么？如何正确给婴幼儿补钙？

给宝宝选择钙的时候，越贵越好，要根据自己的需要来选择。目前市场上的钙产品质量没有太大差别。而且，不同的钙产品适合不同的人。碳酸钙净钙含量高，吸收率高。它是传统的补钙制剂，但不适合胃酸缺乏的人。磷酸钙含磷量较高，但不适合慢性肾功能不全的人食用。

婴幼儿如何正确补钙

目前我国钙补充剂有400多种，既有国产的，也有进口的。具体选择钙补充剂需要根据每种钙补充剂的特点以及服用人群来决定。

1、碳酸钙含钙量高，副作用少，价格便宜，吸收率高，可达40%。它与牛奶相似。是一种容易被全国人民接受、广泛使用的钙制剂。

2、乳酸钙是我国传统的补钙剂之一。其优点是易溶解，缺点是钙含量低。此类制剂有：乳酸钙，含钙13%；葡萄糖酸钙，含钙9%。制成片剂后含量更低。要达到成人每天1000毫克的钙补充量，需要服用过多的片剂。这也是人们难以接受的原因。

3、磷酸铵钙是日本常用的补钙剂。含钙量为23.3%，含量较高。我国成都制药厂也生产。每片含钙70 毫克。钙含量和药价中等，但也有缺点。该片剂难以崩解和吸收。另外，其含磷量较高，对肾功能不全者有害，故很少使用。

4、柠檬酸钙含钙21.1%。它具有良好的水溶性和比磷酸钙更好的生物利用度。其吸收不依赖于胃酸。它有泡腾片的形式，更适合人类食用。

5、活性钙是生物钙（贝类）经高温锻烧而成的钙混合物。它的钙含量较高，但其水溶液呈强碱性，对胃肠道有较强刺激性。胃酸缺乏的老年人不适合。与食物一起服用可以减少胃肠道刺激。

6、有机钙、氨基酸钙、蛋白质钙在我国已开始使用。另外，补钙越多越好，比较主要的是看吸收情况。一次服用超过200 毫克的元素钙会降低吸收。

婴幼儿钙膳食补充剂

丝瓜虾仁猪肝汤：材料：丝瓜250克，虾米30克，猪肝50克，葱花、姜丝适量，食用油少许。

DIY:

1、丝瓜去外缘，洗净，剥皮对半，切段，去瓤；将猪肝洗净，切片；将虾皮泡在水里；

2.锅中热油，放入姜丝和葱花，炒香，然后加入猪肝，略炒，倒入虾皮和适量的水，煮滚，加入丝瓜，煮3至5分钟。

特点： 味道鲜美，深受婴幼儿喜爱。对婴儿缺钙引起的四肢软弱有治疗作用，可防治佝偻病，有利于牙齿发育。

虾米炒菠菜： 原料：虾米10克，菠菜400克，植物油25克，葱、盐适量。

DIY:

1、菠菜洗净，切成3厘米长的段；将虾皮用温水泡软，洗净；

2、炒锅置火上，加入油，油热时加入葱花、虾皮略炒；

3.加入菠菜，翻炒几下，然后加入盐等，翻炒均匀。

特点： 此配方含钙336.3毫克，适合1至3岁的宝宝。丝瓜虾皮猪肝汤。虾皮富含钙，每100克含量高达2000毫克；猪肝富含维生素D，可促进钙的吸收；丝瓜性凉，具有通络的功效。搭配使用，可通经活血、补钙强骨。

婴幼儿补钙的注意事项

1、补钙不宜与植物性食物同食。大多数植物性食物都含有植酸和草酸，它们可以与钙结合形成聚合物，从而阻碍钙补充剂的吸收。果汁等也是如此。对于菠菜等草酸含量较高的蔬菜，建议先焯一下（使草酸溶于水）再炒。大米要浸泡，面粉要发酵，以减少其中的植酸。

2、补钙时间要适当控制。很多人习惯在白天补钙，但钙的吸收却在夜间达到高峰。因此，睡前补钙效果更佳。

3、钙需要持续补充。钙在维持骨骼健康方面的作用是一个长期的过程。因此，补钙需要长期、持续服用钙制剂。

婴幼儿选择钙的三大标准

1、钙制剂的安全性，不需要动物骨粉和海洋生物制成的钙制剂。目前，不再建议使用动物骨粉和贝类等海洋生物作为原料来制作钙补充剂，因为重金属等有毒物质容易沉积在动物骨骼中。如果人们长期服用，会引起不可逆的中毒。

2、淡奶味对于0~3岁的宝宝来说，这个时期的主要食物是母乳或牛奶，所以奶味是比较适合宝宝的。不要给宝宝尝试太浓的口味，否则会影响味蕾的发育，造成宝宝挑食。因此，细心的妈妈在给宝宝选择补钙的时候，比较好选择适合宝宝口味的补钙产品。一般来说，宝宝的牙齿在6个月左右开始萌出，直到3岁左右，牙齿才全部长出来。对于牙齿还处于发育阶段的孩子，尤其是牙齿还没有长出来的孩子生长发育中，比较好选择颗粒状的补钙产品。合适的。

3、选择小剂量的钙补充剂时，首先要考虑宝宝服用的方便性。一小勺即可轻松获得。一般来说，5ml水的用量正好符合宝宝的发育需要，而且温和无压力。