怀孕期间是否可以食用方便面？

方便面因其方便、简单而成为流行的家庭快餐之一，但我们不禁要问：准妈妈在怀孕期间可以吃方便面吗？怎么吃？

即使是新鲜的方便面，如果长期用来代替主食而不添加任何其他食物，也很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。人体正常生命活动需要六大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。

如果营养不足，时间久了，人就会生病。方便面的主要成分是碳水化合物，汤中只含有少量的味精、盐等调味品。即使是鸡汁、牛肉汁、虾酱等各种名称的方便面，其肉汁含量也很少，远远不能令人满意。我们每天需要的营养量。

准妈妈不宜吃方便面的原因：

孕妇说吃方便面对身体不好。主要原因如下：

含油量高。因为大多数方便面都是通过油炸干燥的。

二是它含有一定的添加剂。

第三，方便面所附着的碗是由聚苯乙烯制成的，但聚苯乙烯本身不耐热。当接触到热水时，往往会与汤混合，使胃液凝结在胃壁上，使其无法正常消化食物。

第四，调味助孕中还可能添加大量防腐剂以求长期保存。

吃方便面的注意事项：

如果孕早期因为味道怪异而想吃的话，请注意以下几点。

方便面只适合紧急情况，暂时不方便吃，或者条件不允许吃的时候。比较多一天吃一次，不要天天吃。

其次，如果喜欢方便面，或者由于条件限制需要很长时间才能吃方便面，就应该适当增加辅食，补充营养的不足。吃香肠、牛肉干、肉胸肉、肉松、白煮蛋（约100克）、红烧肉等，也可在方便面中加点香油或猪油（约25克）。或者用一些生的水果和蔬菜佐餐，如黄瓜、西红柿、萝卜、红薯、荸荠、莲藕、香蕉、梨、橘子等，数量应保持在250-300克左右。

第三，患有肠胃疾病、食欲不佳、吸收不良的人比较好不要吃方便面。

简而言之，方便面是一种方便食品。偶尔吃一些对身体没有什么坏处，但是经常吃就会对健康造成损害。即使是正常人也不宜吃太多方便面，因此孕妇应尽量少吃或不吃。