备孕期间可以吃茯苓吗（备孕饮食宜忌）

大家都知道备孕工作到不到位，直接会影响到怀孕后胎儿的发育情况，所以现在备孕的家庭在日常饮食方面都比较重视。正因为如此，什么食物该吃，什么食物不该吃，就成了很多备孕男女想要了解的问题。那么备孕期间可以吃茯苓吗？

备孕期间可以吃茯苓吗

桂枝茯苓活血，化瘀，消症。用于妇人宿有症块，或血瘀经闭，行经腹痛，产后恶露不尽。不过茯苓并无致畸的作用，对胎儿也无毒副作用，备孕期间吃了桂枝茯苓丸是没有多大影。

需要提醒的是，在备孕期间女性朋友一定要特别的注意，这个时候应该尽量的少吃或者是补充一些高糖的物品，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在备孕期间应该尽量的不要吃任何的辛辣食物，这类食物会会成为健康怀孕的严重障碍。

备孕忌吃食物有哪些

备孕期的饮食有些方面还是需要注意的。例如饮食要尽量清淡，少吃煎炸、辛辣的食物，以免造成刺激影响内分泌。咖啡、酒精饮料等饮料也应该注意减少。备孕忌吃的食物主要有：

1、腌制类食品

腌制类食品加工过程中会加入很多盐，盐分中含有亚硝酸盐、硝酸盐等杂质，可能产生如亚硝酸胺等有害物质。

2、酒精饮料

过度地摄入酒精会导致血液中雄激素睾酮的数量减少。酒精严重影响精子和卵子的质量。

3、含过氧脂质的食物

油炸的食物或者饼干、糕点茶油面等存放过久会产生过氧脂质。过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物，对人体是十分有害的。

备孕期间需要注意的问题有很多，备孕期间可以吃茯苓吗？无论吃什么食物还是要适量，否则会适得其反。还有就是无论男性女性在备孕阶段，不要酗酒，不要喝咖啡，要少吃垃圾食品，多吃新鲜健康的绿色有机蔬菜与水果。对于备孕的家庭来说，这些问题都是很关键的，希望大家切记。以上就是关于备孕期间可以吃茯苓吗（备孕饮食宜忌）如何的全部内容了。