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产后堵奶教你怎么疏通,产后堵奶疏通小妙招分享

2022-10-27 15:57:22产后饮食点击:790

女性产后需要喂养母乳,但有时会出现堵奶的情况,为了改变这种情况,可以通过一些方法进行疏通,这样堵奶的现象就会得到改善,今天就带大家了解一下,产后堵奶疏通小妙招是什么?以后出现这种情况便知道如何做。

产后堵奶疏通小妙招

1、手部按摩

产后女性如果出现堵奶,可以通过乳房按摩进行疏通,首先需要将大拇指与其它四根手指分开,然后四指并排在一起握住乳房,从乳房头部进行按压,然后顺时针按摩,这样便可以刺激乳房血液循环,改善堵奶的症状。每天最好按摩五次以上,按摩时应注意力度不宜过大,以免伤害到乳房。

2、热敷

产后出现堵奶可以通过热敷进行缓解,首先需要准备一个干净的毛巾,然后再将毛巾浸泡在热水中,挤干水分后敷在乳房上面,可以促进乳房血管扩张,加快乳房血液循环,从而使乳汁分泌正常。

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3、吸吮

产后堵奶可以通过吸吮进行改善,需要增加宝宝的喂奶次数,或者使用吸奶器将多余的奶水吸出来,可以避免乳汁堆积过多,引起奶水淤堵的症状。另外,宝宝吸奶方法不正常,也会导致乳汁淤积,需要纠正吸吮奶头的姿势。

4、食物

产后堵奶可以通过食物进行改善,尽量以清淡为主,少吃刺激性大、油腻的食物,同时还要避免汤类食物,比如猪蹄汤、鲫鱼汤等,以免乳汁分泌过多导致堵奶,可以多吃些新鲜的水果。

产后堵奶几天可以好

如果产妇是因为营养不良、气血不足引起的堵奶,可以多吃有营养的食物,比如鸡汤、猪蹄等,有助于乳汁分泌,一般三到四天便可以恢复正常。倘若是因为情绪原因引起堵奶,需要调整好情绪,大概一个星期便可以恢复正常,而服用药物引起的堵奶症状,恢复时间会更长一些。如果哺乳期口服药物,服药期间应禁止给宝宝喂奶,可以将多余的奶水吸出来,以免奶水堆积,影响乳房健康,比如乳腺炎等疾病。

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