有谁知道几个月开始抹橄榄油可以有效防止妊娠纹？

2023-09-23 22:50:37婴儿饮食点击：73

预防妊娠纹建议从怀孕2-3个月的时候开始抹橄榄油。妊娠纹是在怀孕之后因为体重和腹部的变化导致皮肤纤维层断裂的一种膨胀纹，这种膨胀纹虽然不会影响身体健康，但是会影响美观，因为妊娠纹一旦生长就不会消失，只会淡化，因此就需要通过一些抹橄榄油等方法来预防或减轻妊娠纹。

孕期橄榄油的涂抹方法

1.建议在怀孕2-3月的时候开始抹，这样效果会比较好，不要等到肚子大了或者已经长了妊娠纹之后才开始抹；

2.涂抹前要将双手清洗干净，然后双手搓一搓，让双手变得温热起；

3.然后在手心上撒上一些橄榄油，大约半勺子的量就可以了；

4.在轻轻地均匀地涂抹在肚皮上面，可采用旋转式的方法，从肚子的下方慢慢的抹到肚子上方来；

5.在抹完之后还可以用手慢慢的按摩肚皮让精油慢慢的吸收进去，建议每天一次。

以上就是孕期抹橄榄油的办法，其实除了抹橄榄油以外，最重要的就是要保持体重增长不要太快和太多，医生建议孕期体重的变化最好不要超过14公斤，这样才能从根本上减轻妊娠纹的生长。