有人知道女性基础代谢的正常范围是多少吗？

2023-09-30 01:50:35婴儿饮食点击：93

女生基础代谢率的正常范围是1000-1200卡路里左右。基础代谢指的是人体处于静态时，身体各器官组织所消耗的最低卡路里。基础代谢超出正常范围，过高或过低都代表着身体可能出现异常，这种情况就需要及时前往医院就诊。

影响女性基础代谢率的因素

1.年龄，随着年龄的增加，基础代谢率就会逐渐的下降；

2.身高，身高也是影响基础代谢率的重要因素，同等体重下，瘦高的人比矮胖的人面积更大，散热也更多，所以基础代谢率就会更高；

3.温度，无论是人体的自身温度还是外在的怀进温度，温度越高，基础代谢率就会上升；

4.应激反应，应激反应包括疾病，生病的时候，一般基础代谢率就会增加；

5.内分泌激素是否正常运转，内分泌激素如果出现障碍，那就会导致甲状腺和肾上腺出现失调，进而影响基础代谢率。

总而言之，基础代谢率一般来说是1000-1200，但对着女性年龄的增加和身高的不同等其他因素，基础代谢率存在着较大的差异。但如果基础代谢率突然改变，就有可能是生病的信号，要及时前往医院就诊。