备孕能吃驴肉吗 孕妈妈能吃驴肉吗

备孕男人吃什么东西可以补精？

男人吃什么食物补肾壮阳？可以吃鸡蛋、鸽肉、羊肾、驴肉、牡蛎、淡菜、狗肉、枸杞、松子等。

1、鸡蛋：鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。鸡蛋属于高蛋白食物，有助于可以消除性生活后的疲劳感，且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，补肾壮阳。

2、鸽肉：白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值很高。白鸽作为扶助阳气强身妙品，具有补益肾气、强壮性机能的作用。

3、羊肾：羊肾含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。营养元素。羊肾味甘，性温，有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》记载羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾，适用于肾虚阳痿者食用。

4、驴肉：驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。此外，驴肾味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效

#2什么食‌物是补精的，备孕期间吃什么？

补精效果好的食物。

1、枸杞子。它有滋补肝肾，益精明目的效果，不仅可补精，还能提高性功能。少精的男性可常用它煲汤或是泡水喝。

2、泥鳅。它含有多种营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素A及铁、磷、钙等等，有补中益气、养肾生精的效果，可调节性功能，另外泥鳅还含有一种特殊蛋白质，可以促进精子形成，因此成年男性可常吃泥鳅来滋补强身。

3、驴肉。驴肉不仅味美，且营养丰富，它是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类，有补气养血、滋阴壮阳等作用，对男性阳痿、腰膝酸软等症有调治作用。体质差的少精症男性吃驴肉调补有很好的效果。

4、牡蛎。它含锌元素丰富，另外还含有铁、磷、钙和蛋白质及多种维生素，有滋阴潜阳、补肾涩精作用。男性常吃可提高性功能，并能提高精子的质量，同时还可治疗男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等症。

5、虾。味美且有补益作用，可起到壮阳益肾、补精的作用，滋补效果很不错。男性常吃虾可强身壮体效果。

6、鸽肉。白鸽肉可补精，是因为鸽子的性激素分泌很旺盛，所以吃鸽肉有扶助阳气、强壮性机能的作用。白鸽蛋和白鸽肉都含有丰富的营养，对于精子质量不好的男性，可常吃鸽肉与鸽蛋。