马尾西菜长什么样子？它的功效与作用有哪些？

2024-01-07 17:28:18婴儿饮食点击：141

马尾西菜因为长的长得特别像是马的尾巴因此得名，也有人称其为猪尾草或猪尾菜，原名小怀香，这种植物有一种独特的臭味，喜欢吃它的人一般会觉得它很香，常做馅用，也可以用于炖肉或是煮汤，食用后具有改善血糖水平、调节免疫功能、清热化痰、消肿利湿、抑制体内黑色素沉积的功效和作用。

马尾西菜用于凉拌或者是做馅饼风味绝佳，适当食用对身体也有好处，但是这种蔬菜并非人人都能食用，为了避免大家在食用这种蔬菜后出现一些不适症状，建议大家在食用前了解以下食用禁忌：

1.膀胱并胃腑之症患者禁止食用，可能会导致病情加重；

2.肺热患者尽量别吃马尾西菜，因为马尾西菜热燥，食用后会加重不适；

3.马尾西菜会有损伤视力的副作用产生，不宜短期大量使用。

tips：马尾西菜成分中含有含有大量纤维素和低糖含量，孕妇可以吃，但是一定要注意量，每次吃100-150克最佳，以免过量食用导致体内虚火上炎，建议清洗干净并煮熟后食用，以免农药和寄生虫残留。