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孕妇一直吐口水怎么缓解(缓解孕妇吐口水的妙招)

2024-01-15 02:35:36婴儿饮食点击:125

孕妇一直频繁吐口水可以通过嚼口香糖、分散自己的注意力、补充维生素、调节饮食等方法来缓解,其实口水增多是妊娠期常见的生理现象之一,因为怀孕后身体的新陈代谢和血液循环加速,直接促使口中腺体分泌加快,所以唾液的分泌自然也变多了,这是正常的现象,孕妈妈们不用太过于担心。

一般情况下,孕妇在怀孕早期出现恶心、想吐的感觉都是比较正常的,这种症状随着孕周的增长会慢慢缓解,以下为大家介绍几个缓解孕妇吐口水的小妙招,具体如下:

1、嚼口香糖:可以买一点口香糖或者泡泡糖放嘴里咀嚼,也可以通过吸吮糖果来减轻症状;

2、分散自己的注意力:一直想吐口水的话可以学着试一下去分散自己的注意力,天气晴朗的时候外出散步,放一些高雅的音乐听一听之类的做法,也会在一定的程度上缓解这个吐口水的症状;

3、调节饮食:注意调节饮食,不要吃难以消化的食物,多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等,此外,酸味食物比如柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用,也能补充因恶心、呕吐失去的水分;

4、补充维生素:有时候孕妇觉得想吐口水也有可能是因为缺乏维生素,因此平常也可以适当的补充维生素,尤其是维生素B1、维生素C等,多吃新鲜的蔬菜水果也能有效的补充维生素,缓解吐口水症状。

结论:需要注意的是,怀孕期间如果感觉口水特别多的话就要吐出来,千万不要忍着,总是忍着对身体是很不利的,口里含着那么多的口水,里面的细菌恐怕也很多,不要怕吐口水这个动作很不雅观,相信身边的亲戚朋友们知道情况后会体谅你的。

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