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哪些饮料孩子不能喝 当心危害健康

2020-11-12 14:00:58婴儿饮食点击:841

 如今,很多的家庭的生活条件也是变好了,孩子手里的零花钱自然是多了,很 多的孩子也是比较的有主见,他们能够自由的支配自己的零花钱,饮料当然就 成为了很多的孩子的首选,因为这实在是孩子的最爱,但是你知道吗?有害儿 童健康的饮料有哪些呢?为了孩子的健康,我们一起来用心的关注一下吧。

哪些饮料孩子不能喝 当心危害健康

孩子生长速度比较快,但是他们的胃肠道非常的娇嫩,一定要科学合理的饮食 ,这样才可以满足身体对各种营养元素的需求,但是生活中的一些饮品是不适 合孩子吃的,不然会增加胃肠道的负担。

有害儿童健康的饮料:

1、含有咖啡因的饮品

众所周知咖啡因属于一种兴奋剂,主要是作用于中枢神经系统,会刺激心肌处 于收缩状态,从而加快了心跳。如果孩子大量的摄入咖啡因会直接引起头痛、 头晕以及呼吸急促,同时也会让孩子缺乏大量的维生素以及情绪不稳定等。儿 童时期是成长发育的黄金段,身体比较脆弱而且控制能力差,如果大量服用一 些含有咖啡因的饮料比如咖啡或者碳酸饮料的话会增加其负担,不利于成长以 及发育,另外咖啡因也直接刺激胃酸的分泌以及胃肠的蠕动,从而导致肠痉挛 ,甚至会直接导致慢性胃炎。

2、鲜牛奶

三岁以下的小宝宝是不能喝鲜牛奶的,因为他们的肾脏及胃肠道发育还不是很 成熟,若是喝鲜牛奶的话会带来一定的危害。因为在鲜牛奶里面钙磷比例不是 很合适,如果磷摄入过高的话,会影响到身体对钙的吸收。鲜牛奶里面含有大 量的酪蛋白,当和胃酸结合时就会凝结,不容易被肠胃道消化及吸收。另外在 鲜奶里面含有的乳糖会直接抑制双歧杆菌,从而导致孩子出现胃肠道疾病。鲜 奶里面含有的矿物质会加重其负担,让孩子出现大便干燥、慢性脱水以及身体 上火等。

3、茶叶

三岁以下的孩子是不能喝茶叶的,因为里面含有的鞣酸会影响身体对铁质、钙 质、锌以及蛋白质的吸收,长时间下去会影响到孩子正常的生长和发育,另外 茶叶里面含有的咖啡因属于兴奋剂,会导致孩子出现多动症。

4、各种饮料

市面上很多的饮料主要是由人工色素、香精以及糖类所制作而成的,里面几乎 没有任何的营养物质,如果大量喝的话会影响到孩子的食欲,甚至会直接引起 龋齿的发生。

孩子的身心健康是值得关注的,如果你希望孩子的身心健康值得关注的话,我 们当然是不能错过这么好的时机,好机会值得你关注,更多的机会就在于你的 把握,有害儿童健康的饮料你坚决要抵制,否则就会伤害孩子的健康和成长, 希望引起你的重视。

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