有哪些方法可以帮助提高受孕率？一击即中的怀孕方法有哪些？

如果你想怀孕，你必须明白时机就是一切，因为如果你没有找到合适的机会，即使是完美的母细胞和公细胞也会白费。

为了受孕，您必须在排卵后24 小时内开始性交。因此，生育专家认为，在排卵前，尤其是排卵前1周，应该每天进行性交。这样可以保证您在每个生理受精阶段都能进行性交，保持丈夫的男性身份。公细胞活力下降，由于性生活过于频繁，会导致男性公细胞总数减少。

但如果每天起一对还不行的话，就需要查清楚自己具体哪一天可以排卵，这样才能找到合适的时间，努力“生娃”。

1.记录你的月经周期时间

比较常见的误解是，每个女性的排卵期都发生在月经后的第十四天。但它适用于有28 天周期的女性。其实，女性的排卵期并不是月经后十四天，而是下次月经前的第十四天，也就是下次月经前两周左右。这是你的排卵期。

2. 记录您醒来时的体温

每天早上起床前测量体温是了解排卵时间的另一种方法。您需要一个电子体温计来检查您的体温。女性排卵前的正常体温是35-37.2，但排卵后的体温会比下次月经前的体温略高半度左右。因此，如果您的月经周期正常，请每天早上记录您的体温周期。请记住，如果您的基础体温升高，则意味着您已经排卵，需要尽快怀孕。

3.检查宫颈粘液

体内的粘液可以帮助您确定怀孕阶段，而无需任何特殊工具。在月经后的几天里，您的脓性白带可能会干燥，然后逐渐变得湿润。如果它变得像蛋白一样光滑且有弹性，那就是比较简单的情况。受孕的情况已经结束了。

4.应用程序构想导航

如果您的月经周期不规律，您可以使用生育导航器。通常，您会在早上排尿时测试黄体生成素。这些都是排卵前的征兆。另一种方法是用口腔唾液来测试体内的雌激素。这些产品都有实用说明，一般比较方便。

您可以选择以上方法来找出您周期内比较适合受孕的时间。一旦掌握了规律，就能快速击中目标。