孕妇贫血应该怎么处理呢？

2024-02-08 17:11:33婴儿饮食点击：187

多吃富含铁的食物

红烧鸡肝、牛肝等蛋白质食物含有矿物质，每周可以吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦猪肉、豆类、西兰花、荠菜、西红柿、大枣等食物含铁量较高，可经常食用。

食物应该多样化

经常吃牛奶、胡萝卜、蛋黄，多吃富含维生素C的蔬菜和水果，这些食物可以补充维生素D，有利于铁的消化吸收。还可以在两餐之间添加一些零食，如牛肉干、红烧鸡蛋、蓝莓干、牛奶、新鲜水果等，这也是纠正缺铁性贫血的好方法。

怀孕后半程多吃高蛋白食物

怀孕后半段，宝宝发育得更快。只要助孕妈每周增重不超过1公斤，就需要多吃一些高蛋白食物，如牛奶、鱼、鸡蛋、瘦猪肉、大豆食品等。食物对于治疗妊娠纹有很大的作用。贫血，但要注意荤素搭配，防止吃太多油腻食物损伤肠胃。

在医师指导下服用铁补充剂

对于一些助孕妈来说，孕期仅从饮食中摄入铁可能无法满足人体的需要。对于贫血严重的助孕妈来说，可以在医生的指导下选择服用胃肠道容易吸收的铁剂。消化和吸收铁补充剂。