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维生素d为啥不建议晚上服用 睡前吃维生素d危害

2024-02-15 12:44:00婴儿饮食点击:122

(原标题:维生素d为啥很多医生都不建议在晚上睡前服用?)

很多医生都不建议在晚上睡前服用维生素d,主要是因为如果在晚睡前服用维D的话,容易加重胃肠负担,且不利于宝宝对药物的吸收,所以一般建议在早饭后半小时服用最佳,这样可促进肠道对药物成分的转化吸收,减少肠道不适的症状。

但是,由于存在个体差异,每位宝宝的身体素质都有所不同,所以对于部分宝宝来说,也是可以晚上服用的,只是说,早上吃的话效果会更好,建议宝妈们根据自家孩子的实际情况,或在医生的指导建议下规划好具体服用时间,每天按时按量服用就行。

此外,维生素D是不建议空腹服用的,所以如果在晚上睡觉之前给宝宝吃,这时候由于胃里食物已经消化的差不多了,再吃维D的话就会不利于钙离子吸收,且睡眠会造成身体血流变慢,容易产生肾脏结石等不良后果,所以不建议在睡前空腹服用。

结论:综上所述,在晚睡前给宝宝吃维生素d的话,会产生一些不良后果,所以建议宝妈尽量不要在睡前给孩子吃。同时需要注意的是,在给宝宝补充维生素的时候一定要适量,过多摄入容易导致营养过剩,影响孩子的身体健康,所以一定啊哟按照医嘱或说明书来服用,不可盲目给宝宝用药。

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