10个月宝宝辅食食谱有哪些？10个月婴儿辅食食谱做法大全，你知道吗？

随着宝宝慢慢长到10个月大，人体也会发生一些变化，比如乳牙的生长。这个时候妈妈就需要给宝宝添加一些辅食来补充营养成分。但宝宝的消化系统尚未发育完全，因此需要提供有效且经过科学研究的饮食。那么10个月宝宝的辅食食谱有哪些呢？

10个月宝宝辅食食谱1.七彩红薯粥

食物：大米30克，红薯半个。

做法：将大米淘洗干净，加一定量的水熬成稀饭。将红薯洗净，剥去皮，切成片。放入锅中蒸至熟。将蒸好的红薯取出，用小勺捣碎。煮米粥。将红薯泥放入米粥中，搅拌均匀。

10个月宝宝辅食食谱2、板栗大枣小米粥

食物：小米25克，去皮栗子3个，干枣肉7克，水250毫升。

做法：红枣去皮切成小块，加足量水没过枣粒，用搅拌器搅拌，然后入锅煮沸。将煮熟的枣肉放入滤茶器中，用锅铲或勺子刮拧，滤出枣皮。将小米放入电饭锅中，加250毫升水至粥档煮至酥脆，备用。将栗子煮沸，用小勺或插入器将煮熟的栗子肉打碎成小粉末。将红枣泥和小米粥混合，煮沸。将核桃肉切成块。将煮好的枣泥铺在小米粥上，撒上核桃肉。

10个月宝宝辅食食谱3、西兰花紫薯泥

食物：土豆20克，西兰花10克。

做法：将土豆去皮切成片，放入沸水中煮透，蒸熟。西兰花洗净，嫩骨入沸水中焯一下，捞起切块。将蒸好的土豆压成泥，将土豆和西兰花搅拌均匀，搓成球状，装盘。

10个月大婴儿的辅食食谱应含有营养成分。十个月大的宝宝应该逐渐吃一日三餐，早晚辅以牛奶或奶粉。下午可以吃谷物、牛奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐的混合物。食品。