婴儿何时开始适合喝果汁？果汁中有哪些营养成分？

长期以来，人们习惯于在婴儿出生后2-3个月给婴儿喂果汁，认为新鲜果汁可以补充婴儿体内矿物质和维生素的需要。事实上，这根本不值得付出努力。

相关研究表明，纯母乳喂养的宝宝4个月前不需要喂果汁。母乳中的营养物质比较适合宝宝的生长发育，无论是热量还是水分都足以满足6个月内宝宝身体的需要。虽然母乳所含的矿物质比牛奶少，但除了铁和铜外，已经足够宝宝的生长发育了。特别是母乳中铁和锌的消化率是牛奶的数倍。母乳中钙、磷的比例比较合适，有利于宝宝的消化、吸收、代谢。

另外，母乳中维生素C等维生素的含量虽然不算过量，但不需要加热，也不会被破坏。只要乳母的饮食富含维生素A，乳汁中就会有足够的维生素A。母乳中仅含维生素D是不够的，但果汁无法提供维生素D。它必须从鱼肝或通过长时间日晒获得。因此，乳汁充足的妈妈一般情况下可以安全喂养宝宝4-6个月。只有在炎热的夏季，宝宝出汗过多、腹泻、服用磺胺类药物时才需要给宝宝补充水。

过早给宝宝喂果汁不仅会占用孩子母乳的摄入量，还会导致母乳的分泌逐渐减少。另外，用玻璃奶瓶喂果汁、擦掉乳头孔也会影响孩子的吸吮能力，不利于母乳的新陈代谢和乳汁分泌反射面的产生。