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背奶族一天挤几次奶(上班背奶一天挤奶多少次)

2024-02-18 03:49:22婴儿饮食点击:199

背奶上班族一天大概挤2-3次,如果妈妈奶量比较多的话,是3个小时挤一次,那么就一天三次。如果奶量比较少的话,是半天挤一次,那么就一天两次。作为一名背奶妈妈,真的是特别的不容易,每天需要携带的东西也很多,比如吸奶器、奶瓶、储奶袋、冰袋等,背奶的过程也是很辛苦的。

上班背奶全过程

1、吸奶

在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存,并在容器外贴上挤奶的日期及时间。上班期间,妈妈要保证每3小时吸一次奶,这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少,使母乳喂养可以更好地继续下去。

2、存储

储存母乳的容器要留点空隙,不要装得太满或把盖子盖得很紧,以防容器冷冻结冰而胀破。 可以将母乳分成小份冷冻,方便家人根据宝宝的食量喂食,不会浪费,记得贴上标签,记上日期。

3、解冻

冷冻的母乳在解冻时,应该先用冷水冲洗密封袋,逐渐加入热水,直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度,或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。

4、喂奶

解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了,解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉,如果没有喝完,也需要处理掉。

最后总结:总之,背奶族上班一天挤几次奶,需要根据妈妈的奶量来决定的,妈妈们需要注意的是回家解冻奶的时候,不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热,这样会破坏母乳中的营养成分,可以先用凉水冲洗浸泡,待完全解冻后,再隔水加热,注意温度不要过高,以免烫到孩子。

(原标题:背奶上班族一天挤几次奶?)

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