儿童长期磨牙是否会导致孤僻症？

美国西弗吉尼亚大学比较近对1956名来自中低收入家庭的学龄前儿童进行的一项调查发现，这些学龄前儿童中，36.8%的人每周磨牙一次或几次，每周磨牙的比例为6.7%。磨牙次数超过四次（含）以上。此外，家长们一致发现，随着磨牙频率的增加，孩子会变得越来越内向，不愿意与人相处，学前教育适应情况也会变得更差。

“虽然我们还不能确定性格内向和在学校表现不佳是由磨牙引起的，但磨牙与学前适应之间的动态关系表明，磨牙不仅仅是磨牙症这样的疾病，还存在其他临床医学相关性。”调查报告的主要作者萨尔瓦多P英萨纳(Salvatore P. Insana) 表示。

磨牙症的发病率似乎在儿童和青少年中比较高。大约14%到17%的儿童有不同程度的磨牙现象。当孩子的左右牙齿从牙龈中长出时，磨牙就可能开始。这些孩子中约有1/3 成年后仍然磨牙。工作压力和焦虑也会导致磨牙症的发生。专家认为，学龄前儿童每晚的睡眠时间应在11至13小时之间。

磨牙对宝宝的4大害处

牙齿过早受损

频繁磨牙会使宝宝的牙齿过早受损，暴露牙釉质，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、甜等刺激物时会出现明显疼痛。

伤害宝宝的脸

磨牙时，面部肌肉，尤其是咀嚼肌不断收缩。久而久之，宝宝的咬合肌就会变厚，脸也会变方，影响宝宝的美观。

出现颞下颌关节紊乱综合症

如果宝宝牙齿磨损严重，牙齿高度降低，面部肌肉过度劳累，就会出现颞下颌关节紊乱综合症。当说话、唱歌或吃饭时，宝宝的下颌关节和一些肌肉会感到酸痛，甚至可能引起疼痛。张开嘴很难。

在大脑皮层产生强烈的条件刺激

有些宝宝磨牙已经很长时间了。虽然治疗后磨牙的病因已经消除，但大脑皮层产生了强烈的条件刺激，所以夜间磨牙的姿势不会立即消失，磨牙的损害还会继续。较长一段时间内。

如何预防磨牙症

1、睡觉前，尤其是入睡前，尽量排便。您可以做一些适度的体操、洗泡沫淋浴、听舒缓的音乐等。

2、防止体液调节饮食和吸烟，改善睡眠环境。

3.尽量减少含有咖啡因的饮料或食物。尽量减少现磨咖啡、巧克力、可口可乐等的用量。

4、多吃富含维生素的食物。

5、懂得如何释放压力，释放压力，调整心态。

6、热敷上下颌，可以放松牙齿和咬合肌肉，减少头痛的机会。

7. 保持适当的资源。背部不平坦也会导致磨牙。

8、睡觉前一定要刷牙、漱口。晚餐不要吃太饱。

9、日常饮食注意补充钙质，定期驱虫；

10、白天保持嘴唇处于健康的休息状态，即保持牙齿放松。