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小儿冬季进补的注意事项有哪些?

2021-01-12 10:47:57婴儿饮食点击:1076

父母经常问:“为什么我的孩子容易生病并且经常感冒?”这主要与身体健康有关。中医认为,体质较弱的儿童体质较差,容易生病。冬天是滋养孩子的好时机。我们如何帮助孩子增强体质?

01
小儿冬季进补的注意事项有哪些?

冬季给孩子适当的补品可以在一定程度上改善孩子的身体健康,但是母亲在喂养孩子时需要知道一些预防措施。

小儿冬季进补的注意事项有哪些?

1、伤风感冒未愈不能补

在秋天和冬天,容易感冒。婴儿的肺部通常较弱。当他们不清楚时,他们不能弥补风和痰。一些父母太爱孩子了。如果感冒不好,他们急着要弥补感冒造成的弱点。这将导致婴儿的感冒反复发作。

例如,黄芪具有明显的补气作用,有人用它来治疗儿童盗汗。感冒的婴儿出汗比以前更多,一些父母用它为婴儿做汤。实际上,这种方法是不合适的。黄芪本质上是温暖的,感冒也不明显。不应该使用它。除非是明显的气虚症,否则它是每日汤,不能经常使用。

2、宝宝滋补与成人滋补有区别

成年人可以接受诸如鹿肉,鹿血,人参等热食或药物,但不适合婴儿,因为这些补品会促进婴儿生殖系统的发育,而过量服用会导致性早熟。

婴儿的消化系统功能比成人差。在冷刺激下,它们很容易引起消化不良,甚至引起恶心,呕吐和腹泻。因此,在滋养时,必须炖一些动物性食物,例如羊肉和牛肉,以便容易消化,从而达到滋养的目的。

小儿冬季进补的注意事项有哪些?

3、冬季进补防上火

父母不宜对婴儿进补,并应注意婴儿进补后的发烧,流鼻血,大便干燥和舌头干燥等症状。婴儿的日常饮食应合理搭配水果和蔬菜。当宝宝出现发烧症状时,有必要及时给宝宝补水以减少火灾。

02
体弱宝宝冬季如何进补?

一些婴儿身体较弱,或者他们通常在饮食中养成不良的饮食习惯。父母可以使用冬季补品来帮助婴儿进行适当的适应。

1、厌食、挑食、偏食的孩子

症状:食欲不振,贫血,锌缺乏,体重增加缓慢,容易消化不良,经常呕吐,腹泻,腹胀,疲劳等。这主要是由于脾胃虚弱和消化道功能不良所致。

进补原则:建议食用能健脾胃和有助于运输的食物。

适合进补的食物:大米,小麦,芝麻,菠菜,生姜,白萝卜,李子,苹果,猕猴桃,山药,白扁豆,鳗鱼等食物。对于患有厌食症的儿童,可以使用山药和粳米粥来增强脾胃和食欲。

2、体弱多病,免疫力低下的孩子

症状:瘦弱,经常患有上呼吸道感染,咳嗽,腹泻等,食欲不振,经常反复发作,影响健康。

体弱宝宝冬季如何进补?

进补原理:充足的蛋白质,适量的维生素和一些微量元素具有免疫调节功能。重点应补充维生素A,C,E,泛酸,核黄素,叶酸,牛磺酸,铜,铁和锌。因为免疫细胞的活力是由蛋白质,脂肪,碳水化合物,无机盐和维生素等营养物质控制的,所以饮食的首要原则是要保持均衡饮食。

适合进补的食物:灵芝,新鲜萝卜,蘑菇,猴头菇,草菇,黑木耳,银耳,百合,香菇等均可提高免疫力。身体虚弱和患病的孩子应适当饮食。

3、缺钙的孩子

症状:疼痛加剧,手脚抽搐,疲劳,出汗和夜间恐怖,免疫系统减弱。

营养原理:补充钙的最佳效果是吃乳制品。更多的阳光和更多的运动是成功补充钙的保证。

适合进补的食物:牛奶中的钙含量不仅很高,而且吸收率也很高。钙缺乏症的儿童每天可以消耗500克牛奶,每天早晚各消耗250克牛奶,也可以分为多种饮料。不喜欢牛奶的孩子可以选择酸奶。通常,您可以吃一些富含钙的食物,例如豆制品,虾皮,脆皮鱼,海带,香菇,木耳等,但也要注意选择富含维生素D的食物,例如蛋黄,动物肝脏。

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