你都是怎么知道卵子已经排出来了？

知晓自己是否排卵其实有很多的办法，其中大家用的最多的就是排卵试纸了，其实除了排卵试纸，还有计算排卵日期、基础温度测量和观察宫颈粘液等四种办法来判断，所以我们如果掌握这四种办法的话，就能够轻轻松松的知晓自己的排卵规律了，更重要的是就能够更好的准备备孕。

判断是否排卵的方法

1.排卵试纸：市面上有很多类型的排卵试纸，主要都是利用排卵期女性体内升高的黄体生成激素来判断的，如果第二条线颜色比第一条深，或者颜色愈发地明显时，说明卵子要来了；

2.计算排卵日期：女性的排卵日通常是在下次月经来潮前14天左右，非常简单，而且现在手机上都会有记录月经期的软件，如果觉得自己记不住的话，可以利用手机软件帮忙；

3.基础温度测量：女性的体温在月经周期会有明显的变化，因此可以将每天早晨测得体温连成线，如果出现体温下降之后再上升个0.5℃左右就提示排卵了；

4.观察宫颈粘液：要到排卵的日子的时候，这种粘液会变得很透明，轻轻一拉，可以拉的很长，或者看白带是否很浓稠可以拉丝。

以上就是一些可以自己检测排卵的办法，在平时的时候就可以充分利用起来，无论是有备孕打算的女性还是没有备孕打算的女性，掌握排卵期都是很有帮助的。