鱼腥草孕妇可以吃吗,吃鱼腥草的危害

鱼腥草孕妇可以吃吗,吃鱼腥草的危害

对于南方人来说鱼腥草不仅是药材，更是一种食材、一道美味，而且吃鱼腥草可以起到利尿、清热、消脓、消炎的作用，对身体有利，那么孕妇作为特殊群体，可以服用鱼腥草吗?

鱼腥草孕妇可以吃吗

鱼腥草适用人群比较广泛，一般人群均可食用，对于宜感冒、便秘、脾胃湿热、脘腹胀满、饮食不佳者。鱼腥草也有禁忌人群，但是患有疔疮肿疡、无红肿热痛者，以及体质虚寒都是忌食的。

孕妇可以吃鱼腥草，但要注意适量，鱼腥草的药用价值也很高，孕妇食用鱼腥草的好处有很多，提高身体免疫力的同时，还可以有效缓解孕期水肿症状，对胎儿的皮肤还有一定美白的效果。

孕妇吃鱼腥草的好处：

1.有抗菌作用，鱼腥草对肺炎球菌、流感杆菌、葡萄球菌等细菌有明显的抑制作用；

2.可以利尿，鱼腥草中槲皮甙成分具有抗病毒和利尿作用；

3.有消炎功效：鱼腥草有消炎作用，对感冒、结膜炎、尿路感染有一定疗效；

4.可以增强免疫力：鱼腥草能增加白细胞吞噬能力，从而增强抵抗力。

鱼腥草怎么吃

虽然吃鱼腥草有好处，但是鱼腥草本身性寒，体质比较虚寒的宝妈就不要服用了，孕妈们在吃的时候要注意不要多吃，适量即可，也不建议长期食用。

鱼腥草可以做菜，但是不建议生吃，特别是部分孕妈买来后直接洗净凉拌吃，这是比较危险的，鱼腥草大多是人工栽种，可能有农药残留，建议把它切碎熬泡水、煮水、成粥服用。

总结：鱼腥草在南方应用范围非常广，它是药材也是食材，在诸多吃法中，煮水吃功效是最好的，同时，也可以和豆腐、鱼一起煮服，效果也是很好的。

吃鱼腥草的危害

吃鱼腥草有好处，但是吃鱼腥草也会有一定副作用，吃鱼腥草有诱发口臭、过敏、食欲降低、恶心的可能，过量食用还会引起孕妇脾胃虚寒、腹泻、肾部疾病等等。

孕妇吃鱼腥草坏处：

1.鱼腥草带有浓烈的鱼腥味，易引发口臭，且在短时间难消除；

2.鱼腥草含致癌物马兜铃内酰胺，易造成肾脏损伤，引发马兜铃肾病；

3.过量服用可能导致体寒、腹泻、过敏等症状。

总的来说，孕妇吃鱼腥草一定要注意适量，过多服用不仅会对孕妇身体造成影响，胎儿也有出血流产的可能，服用之后如有不适，应尽快到医院进行诊疗。

孕妇饮食大全

对于怀孕女性来说，自身和胎儿的健康都是吃出来的，科学饮食才是母婴平安的关键，若是饮食有误，不仅影响胎儿对影响的吸收，而且还可能对自身的健康带来伤害，所以孕妇要明确哪些能吃哪些不能吃。

韭菜

香菜

芋头

菠菜

苦瓜

茄子

空心菜

木瓜

苋菜

黄花菜

绿豆

萝卜

红薯

油桃

兔肉

羊肉

牛肉

狗肉

鸭肉

柚子

柿子

石榴

山楂

榴莲

猕猴桃

甘蔗

火龙果

香蕉

橘子

百香果

桂圆

人参果

枸杞

梨

菠萝

红枣

哈密瓜

无花果

开心果

龙眼

橙子

芒果

桃子

番石榴

枇杷

话梅

燕窝

蜂蜜水

方便面

冰淇淋

口香糖

薯片

巧克力

米粉

皮皮虾

大闸蟹

螃蟹

海参

花甲

龙虾

海鲜

海带

板栗

杏仁

山药

猴头菇

红菇

鱼腥草

鸽子蛋

鹅蛋

火锅

酸辣粉

一般来说，怀孕的妇女在饮食上需要注重营养丰富、清淡以及容易消化，远离辛辣、刺激、油腻类型的食物，只有在饮食上将自己和胎儿的营养都考虑到，才能做到一个人吃两个人补。

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