宝宝能吃火龙果吗？

众所周知，婴儿在成长过程中要经常补充营养，水果是好营养物质的来源，火龙果是营养价值高的水果，对宝宝来说不一定是好水果。那么宝宝经常吃火龙果好吗？

宝宝可以吃火龙果最好一开始就添加辅助食品，选择苹果和香蕉。因为这两种水果不容易引起过敏。火龙果最好在宝宝7 ~ 9个月内添加，必须研磨种子才能喂宝宝，每次喂食都要注意喂少量，不要引起过敏。

宝宝能吃火龙果吗

火龙果中的植物性白蛋白对重金属中毒有解毒功效，保护胃壁。花青素具有抗氧化、抗自由基作用，可提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆的发生。火龙果肉的黑蛋含有各种酶和不饱和脂肪酸，对心脏健康有好处。火龙果含有丰富的水溶性纤维，有助于胃肠蠕动，对便秘有辅助治疗作用，因此便秘婴儿可以多吃一点。

1、去除重金属，保护胃壁

火龙果中含有的活性白蛋白，在人体遇到重金属离子时会迅速包裹起来，避免肠吸收，通过排泄系统排出体外，起到解毒的作用。很多人都知道重金属(主要是铅、镉、汞、砷、铬5种)对健康有害，这些重金属的结果是不可逆的。因此，婴儿适当吃火龙果，就能掌握体内重金属。此外，这种白蛋白对胃壁有保护作用，婴幼儿的胃肠发育还不完善，所以这时可以适当吃火龙果。

2、缓解便秘

火龙果是富含水溶性膳食纤维的低能水果，具有降低胆固醇、预防便秘、润肠等功效。火龙果的种子还有促进胃肠消化的功能。

宝宝吃火龙果有什么好处

3、贫血的预防和治疗

火龙果的铁含量比一般水果高。铁是制造血红蛋白和其他铁物质不可缺少的元素，对婴儿的身体健康起着重要的作用。火龙果含有丰富的抗氧化剂维生素C，可以适当给宝宝吃，但不必多吃。

吃火龙果有预防便秘、润肠、补铁等好处，但总是说事物是两面性的，有好处会有坏处，宝宝吃火龙果有什么禁忌？现在向大家介绍一下。

1、火龙果不适合吃太多。龙本身起到润肠通便的作用。宝宝吃多了就拉肚子。

2、火龙果是冷的。脸色苍白，四肢无力，经常有腹泻等症状体质的婴儿不宜多吃。

宝宝吃火龙果的禁忌有哪些

3、火龙果性有点冷，含有一定的膳食纤维，有助于缓解婴儿便秘，但也容易发生过敏反应，所以婴儿最好在7 ~ 8个月后添加，必须少量。

4、火龙果是热带水果，现在买吃比较好。如果需要保存，就要保存在阴凉通风的地方，不要放在冰箱里，以免冻伤反而迅速变质。

宝宝吃火龙果不会上火。火龙果具有性冷淡、清热治肺、保护嗓子、止咳的功效。它也是低脂肪、低热量、高纤维理想的减肥美容水果。但是值得注意的是，这种水果的含糖量相对较高。相关数据显示，每100克火龙果肉含有7、83克葡萄糖。因此，婴儿不适合吃太多火龙果。

宝宝吃火龙果会上火吗

同时，宝宝吃火龙果不仅不会上火。火龙果性肝平，主要营养成分是蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。火龙果确实有很多对人类有益的成分，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。