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分娩开十指需要多久?一组“水果图”为你解答疑惑,太真实了!

2023-03-18 13:43:18婴儿饮食点击:162

一般来说,从1指到10指,经产妇大约需要6-8小时,初产妇大约需要11-12小时甚至更长。开指进程分为潜伏期和活跃期,下面就用一组水果图来给你介绍:

潜伏期:1指到3指

1指到3指,痛感比较轻,按“水果图”的图示,就是从蓝莓到草莓的过程。开始时宫颈口扩张速度比较慢,耗时比较长,根据个体差异不同,快则需要3-4个小时,慢的则要等待十几个小时。

甚至有些产妇迟迟开不到3指,不得不打催产针,尽快进入待产状态。当宫口开了3指,孕妈妈就可以进待产室准备好生产了。

活跃期:3指-10指

进入活跃期,以“水果图”为例,从香蕉到西瓜大小,这个时候宫缩加剧,痛感也会越来越强烈。宫缩频率加快,开宫口速度也会加速,直至宫口产后完全打开,这个过程3-8个小时不等。

以上就是开十指全过程,你开十指用了多久?在这里我们还要补充一个知识点,开十指其实只是整个顺产过程中的第一个阶段,后面还包括第二阶段和第三阶段:

第一阶段:也就是分娩前阵痛,开十指的过程,时间也是最长的,大概在3~8小时左右,当开到3指时孕妇就会被推进待产室准备生产;

第二阶段:宝宝的头部开始进入产道,到整个身子进入产道,然后头部顺利滑出。这个过程快的话需要几分钟,慢的话有得持续一个小时左右;

第三阶段:这个阶段主要是指胎盘分娩出来的过程,这个过程大概是一般需要半个小时左右,当然每个产妇的情况不一样,具体时间有一定区别。

经历过顺产的孕妇应该都有一个很明显的感觉,就是分娩开指的过程和疼痛指数远远大于在生孩子阶段的疼痛感,其实只要在分娩前做好充足的准备,顺产的痛苦会减少很多。生产前注意以下5点,减缓顺产痛苦,帮助你快速顺产:

1.适当运动:保持适当的运动,孕期可以学一下拉玛泽呼吸法,凯格尔运动或者盆底肌按摩,帮助快速顺产,减少侧切撕裂概率,凯格尔运动产后可以做哦,帮助修复盆底肌;

2.心理准备:孕妈们要做好心理准备,不要太紧张,注意放松心态,转移注意力;

3.合理饮食:科学合理饮食,尤其孕晚期控制胎儿体重,减少“巨大儿”的发生,快速顺利分娩;

4.定期产检:特别是唐筛、大排畸和孕晚期的各种检查,都是非常重要的产检,不要害怕内检,保证自身和胎儿的健康;

5.家人陪伴:一定要让准爸爸以及家属参与进来,多进行沟通陪伴,缓解孕期焦虑。

顺产开指,过程漫长而艰难,每个孕妈妈都不容易,希望选择顺产的孕妈妈们都能顺利诞下一个可爱的小宝宝,更祝愿天下母亲都能够收获属于自己的幸福。

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