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备孕期男女都需要补锌吗(锌的作用)

2023-04-17 14:50:59婴儿饮食点击:197

怀孕这件事情是需要夫妻两人共同努力的事情,而且除了女性需要在备孕期间吃各种营养品之外,男性也同样需要在孕前做一些准备,比如说戒烟和戒酒等等,同时两个人还都要有一个良好的生活作息和饮食习惯,那么备孕期男女都需要补锌吗?

备孕期男女都需要补锌吗

备孕期间的话,这个女方补充叶酸片就可以的,要多喝水,多注意休息一下。而男方需要补充锌,因为锌是男性生育最重要的微量元素之一,是精液的重要成分。如果缺锌,会使性欲及性功能减退,精子质量下降。

备孕期间女性不可以做什么

1、经期同房

经期的女性抵抗力弱,心情低落,这时要是同房的话,很可能会将子宫内膜挤入到盆腔内,引起子宫内膜异位症;使女性生殖器充血,导致女性月经不调;情况严重者,还会把细菌带入阴道内,导致细菌滋生,子宫感染,甚至可危及输卵管和盆腔等器官等,后果不堪设想。

2、随意减肥

很多女性为了怀孕后身材不走样,常常会节制性的控制自己体重。可是,这样的做法是不正确的,因为,临床发现,体重与女性的孕力有关,太重或者太轻的人都不容易怀孕。体重过轻会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵泡减少卵子的生产,以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加,导致多囊性卵巢症及多毛症,进而造成不排卵及不孕症。

3、冲洗阴道

在备孕期间,女性如果阴道冲洗太过频繁,可能会破坏阴道内环境平衡。而且,常用器具冲洗阴道的女性发生宫外孕的几率是正常女性的3倍以上。不当的阴道清洗方式很容易造成盆腔炎等妇科炎症,特别是排卵前后清洗,很容易导致不孕症状的发生。

所以在备孕期间女性叶酸就好了,但是男性一定要补充锌,而且如果男性体内缺少锌这个元素,也是导致男性不育的一个重要的原因,而一般来说,男性补锌的方式也是多种多样的,具体的如何不补锌还应该在医生的建议下进行,不要自己胡乱的补充,以免造成锌中毒的事件。以上就是关于备孕期男女都需要补锌吗(锌的作用)如何的全部内容了。

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