2023-05-30 16:04:23婴儿饮食点击:187
胚胎发育缓慢需要根据医生的检查,观察一段时间才能确诊是否还能继续妊娠。如果只是孕囊偏小,胚胎的胚芽和原始心管搏动都比较理想,是可以继续妊娠的。如果是因为孕酮数值过低导致胚胎发育缓慢,只需提高孕酮素质来保胎即可,胎儿同样也能保留。但如果是因为染色体原因导致的胚胎发育缓慢,一般建议直接引产。
促进胚胎发育有很多种方法,我们可以从饮食上调理,也在日常生活上调理,下面是促进胚胎发育的一些方法。
1、食物理疗
在日常饮食里注意多吃富含叶酸的食物,如动物肝脏、绿色蔬菜、鱼、蛋、谷类、豆制品、坚果等。水果多吃柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠等都可以补充维生素和叶酸,有利于胎儿的成长。
2、充分休息
怀孕后一定要改变不良的作息习惯,保持充足睡眠,左侧卧位睡姿可以轻子宫血管和下腔静脉的压迫,缓解孕期不适症状,还能促进顺产。
3、适度运动
每天散步从15分钟开始逐渐增加,孕中后期保证每天30分钟-45分钟的中等强度的活动量。可以根据自己的身体状况调整运动的强度。
4、保持好心情
由于激素变化,孕妈的情感更敏感脆弱,需要更多的关注和关怀,也更容易产生紧张的情绪。建议孕妈多读一些怀孕的书籍,多和身边亲近的人聊天,有消极的情绪和自己的爱人好好沟通,努力保持孕期的好心情,也是有利于胚胎发育的。
在胚胎发育迟缓的时候,孕妇也不能过于焦虑,积极的配合医生查找发育缓慢的原因,及时对症治疗就能保住胎儿。
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