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孕妇可以吃枸杞吗?对胎儿有什么好处?

2023-06-19 06:21:54婴儿饮食点击:210

孕妇可以吃枸杞,因为枸杞中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、脂肪以及硒、锌、锰、铜、铁、镁、钙、钠等多种微量元素,可以促进胎儿视力发育,骨骼、牙齿生长及大脑发育,所以孕期吃枸杞对孩子是没有影响的。但由于枸杞是一种热性食物,建议大家不要过量食用,避免给孕妇和胎儿造成影响。

孕妇吃枸杞对胎儿的好处

1.促进视力发育:枸杞中富含维生素A和胡萝卜素,而胡萝卜素在体内能够转化成维生素A,所以食用枸杞能够促进视力发育的作用;

2.促进骨骼、牙齿生长:枸杞中含有丰富的钙铁离子,经常食用可以促进胎儿骨骼发育,还可以促进胎儿牙床的发育,有利于宝宝生长发育;

3.促进大脑发育:枸杞中含有丰富的营养成分以及不饱和脂肪酸,经常食用可以促进胎儿的大脑发育。

孕妇食用枸杞的时候一定要注意,如果你有胃寒、腹泻的症状,建议你不要食用,避免发挥不出作用,反而加重病情。

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