卵泡发育的饮食治疗！四大菜谱教你促进卵泡发育

卵泡发育的饮食治疗！四大菜谱教你促进卵泡发育，来解开你的误解。

甲鱼汤是比较常见的滋补汤品，它的功效和作用是促进卵泡发育、调经补血。很多肝肾阴虚的女性都会炖这道汤来喝，但是因为这种食材并不好处理，所以这里小编除了给大家科普甲鱼汤的功效还教大家做甲鱼汤的四个方法。

甲鱼汤的功效

甲鱼汤能够促进卵泡发育帮助排卵。其实大家应该都知道一种能够增加透明拉丝，促卵泡发育比较知名的汤，那就是水鱼汤，而做水鱼汤的材料中就有野生甲鱼，它主要以甲鱼为主料，所以说喝甲鱼汤真的能够帮助排卵。

一些备孕期的女性可以在日常熬一些甲鱼汤，这个食疗方法不仅对增加透明拉丝白带有好处，对于一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。

和黑豆汤一样，甲鱼汤也对卵泡发育也有好处，一般建议在来月经的第五天吃，尽量连汤带肉全吃光，一般每个周期吃一次即可。如果是卵泡发育不好，可以接着再吃一次。

四大促卵泡发育的甲鱼汤做法

总之甲鱼汤的功效能够增加透明的拉丝，促排卵发育，在月经第五天吃，适当调理后能够在排卵期前后白带会越来越透明，可以拉丝，这样的白带是有利于受孕的。

1、杞贞甲鱼汤怎么做：

材料：甲鱼1只(约500克)，女贞子20克，枸杞子30克，香油和精盐各适量。

做法：将甲鱼宰杀去杂洗净后切成块随后把甲鱼与女贞子、枸杞子一起放入锅中，加入适量的清水，置火上炖至熟烂。然后淋入香油，撒入精盐即可。

2、清炖甲鱼汤怎么做：

材料：一只一斤重的水鱼(野生甲鱼)、枸杞10克、山芋肉(又叫山茱萸)10克、淮山(又叫山药)10克、炖大概45分钟。

做法：先甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，然后中药和甲鱼要一起下锅。煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精即可。

3、参芪甲鱼汤怎么做：

材料：活甲鱼1只(1000克)、黄芪、党参各30克，料酒、精盐、葱节、姜片、味精、蒜瓣、鸡清汤各适量。

做法：先将宰杀好的甲鱼切成四大块，放人锅中煮沸后捞出，割开四肢，剥去腿油，洗净。然后将黄芪、党参洗净。再把甲鱼放入汤碗中，上放黄芪、党参，加入料酒等各配料，上笼蒸2小时后取出，拣去葱、姜即成。

4、猪油炖甲鱼汤怎么做：

材料：甲鱼1只、猪油25克、姜、绍酒各适量。

做法：用热水烫甲鱼，使其排尿后切开，洗净，去掉内脏，切成块状连壳一起放入炖盅内。将猪油洗净切成小粒，放在炖盅内加适量水和姜，倒少量绍酒.隔水炖3小时左右，加精盐、味精调味后即可食用。

甲鱼汤是能够促进卵泡发育的，大家可以在备孕期喝一些进行调理，除此之外健康的作息和良好的心态也是决定怀孕与否一个非常重要的因素，日常多锻炼才能增加怀孕几率。

女性卵泡发育不良可以采用饮食疗法，比如适当吃一些豆制品、甲鱼汤等。甲鱼汤含有丰富的铁元素，能调经补血，对肝肾导致的阴虚十分有效。很多排卵异常或者卵泡发育不良的女性都会炖一些甲鱼汤来喝。除了喝甲鱼汤，平时也要注意锻炼身体，养成良好的生活习惯，对卵泡发育才比较有利。

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