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备孕为什么要吃叶酸(备孕前多久开始吃叶酸)

2022-11-28 12:27:57孕妇食谱点击:192

备孕期吃叶酸有什么作用

备孕期吃叶酸有什么作用备孕期吃叶酸有什么作用?很多家庭想要怀孕都会先备孕,备孕期间是很有讲究的,很多人在备孕的时候会吃叶酸,下面我为大家分享备孕期吃叶酸有什么作用,一起来了解一下吧。备孕期吃叶酸有什么作用1叶酸是一种水溶性维生素,孕期补充叶酸可以预防以下疾病:1、胎儿神经管畸形:因为胎儿前期神经管发育需要大量的叶酸,如果储存不足或者摄入不足有导致畸形的可能;2、巨幼细胞贫血:缺乏叶酸或维生素B12会引起脱氧核糖核酸合成障碍导致贫血;3、唇腭裂:是常见的先天性出生缺陷畸形之一,未补充叶酸或者叶酸低的母亲,生出唇腭裂孩子的风险比正常补充叶酸家庭高6倍;此外叶酸缺乏会给母亲及胎儿带来很大伤害,如习惯性流产、早产、婴儿体重过低、胎儿消化不良及生长迟缓等。因此,建议孕期按时服用叶酸。备孕期吃什么叶酸比较好现在大部分的孕妇都会选择叶酸,叶酸有很多种,有斯利安、金斯利安还有含有多种维生素的爱乐维,含有多种维生素和亚麻酸的润康,只要是正规厂家生产的叶酸片都比较可靠。备孕期间夫妇双方都应该服用叶酸片,补充叶酸可以预防胎儿神经管发育畸形和预防贫血。怀孕前3个月开始补充叶酸,一直服用到怀孕早期3个月,如果有条件的情况下整个孕期都可以服用。备孕期间除了补充叶酸,也要戒烟、戒酒,避免接触放射性物质及有毒物质,在家不要乱用药,注意锻炼身体,平常注意保持营养均衡,多吃新鲜的水果和蔬菜备孕期吃叶酸最佳时间备孕在准备怀孕前3个月就口服叶酸片,主要的目的是预防胎儿神经管的畸形。叶酸片在临床上很多,只有小剂量的叶酸片才会预防胎儿神经管畸形,比如0.4mg的叶酸片在临床上应用比较多,每天一次,一次1片,连续吃3个月经周期。在怀孕以后前3个月也建议每天吃1片叶酸片,这样可以有效的预防胎儿神经管畸形。另外,在备孕期间最好戒烟戒酒,生活规律,加强营养。备孕期吃叶酸有什么副作用备孕期间服用叶酸是没有副作用的,在医生的指导下正确服用叶酸,可以避免胎儿神经发育畸形。备孕前三个月开始服用叶酸直到怀孕前三个月每天服用一片叶酸,叶酸主要可以预防胎儿神经系统畸形。平时也可以多吃些含叶酸的食物,很多蔬菜和水果中含有丰富的叶酸,备孕期间和怀孕前三个月需要补充叶酸,也要注意钙和维生素的补充,尽量采取多样化的饮食原则,这样可以提供给身体所需的各种营养物质。备孕期吃叶酸有什么作用2胎儿神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内,而此时大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕,所以面临着叶酸缺乏的危险,并危及到腹中的宝宝。胎儿期内,脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3~6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡,虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右,体重也只增加2克多,但是这时候他的脑细胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。叶酸补充的最佳时间是孕前三个月和怀孕后三个月。即以精子与卵子结合的时候为轴,前后三个月,共计6个月。强调怀孕前就要开始服用,目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平,以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。据研究,妇女在服用叶酸后要经过4周的时间,体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的关键时期中,足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要,而且要在怀孕后的前三个月中坚持服用才能起到最好的预防效果。孕早期叶酸缺乏可导致胎儿畸形。如在我国发生率约为3、8‰的神经管畸形,包括无脑儿,脊柱裂等。另外还可起早期的`自然流产。到了孕中期、孕晚期,除了胎儿生长发育外,母体的血容量,乳房,胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸不足,孕妇易发生胎盘早剥、妊娠高血压综合征、巨幼红细胞性贫血;胎儿易发生宫内发育迟缓,早产和出生低体重,而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。在孕中、后期,宝宝DNA的合成,胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加。所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成,但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。所以,及时的适时的服用叶酸,无论对胎儿还是对大人都有很好的预防作用。

#2备孕为什么要补充叶酸

因为在备孕的期间呢,我们的生活中难免会接触到污染,如果不预防的话生出畸形儿的几率也是会加倍的增加,补充叶酸,就可以起到促进细胞代谢的作用,国家主张在孕前孕后要各吃三个月的叶酸,所以呢,叶酸是为了防止孩子的畸形,不仅仅是在备孕的时候更是要在怀孕之后也是要继续再吃上三个月的。

饮食上呢,也是要格外注意的,因为现在的水果蔬菜都会有各种的农药和污染,这对宝宝的发育都是不好的,所以我们必须要按时的补充叶酸,防止污染过的水果蔬菜对宝宝造成伤害,怀孕期间各项检查都是不能疏忽的,受到影响后要抓紧进行治疗。

在怀孕期间还是要多吃好蛋白的食物,多吃水果蔬菜,不要喝酒喝咖啡,更是有些女生吸烟,要赶紧戒掉了,不要接触有毒的物质和辐射源,手机电脑还有各种电器最好要离得远一些,不要经常看电脑看手机。

这些也都是防止孩子畸形的注意事项,抓紧行动起来吧。

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