促排卵的按摩位置和手法，找准位置提高卵泡质量真不难

排卵主要受内分泌因素影响。当体内激素正常时，就可以排出卵子，不必刻意促进卵子排出。如果想正常排卵，可以按摩小腹和脚底，这样更有利于促进卵子排出。但不能用盲目按摩来促进排卵，需要适量和专业配合。否则排卵过多会造成卵巢老化或身体不易受孕。

促排卵的按摩位置

对于一些准备排卵有些问题，又不愿意注射促排卵药物的姐妹来说，按摩是最有优势的方法，既不会影响也不会伤害身体，还能促进卵泡的生长发育。下面介绍一下哪些特定穴位按摩可以促进自然排卵：

1、太溪穴：位于足内侧、内踝背、足跟骨肌腱之间的凹陷处，按摩此穴可以滋阴补肾，从而除了卵子发育；

2、气海穴：位于人体下腹部，将肚脐与耻骨连成一条直线，分成十等份，位于肚脐3/10的位置，此穴位有补气升阳、调经固经的作用；

3、涌泉穴：位于第2、3趾缝头端与足跟之间连线的前三分之一处，足前凹陷处，按摩此穴位可以促进卵子发育；

4、肾俞穴：在腰部第二腰椎棘突下，向侧面开一寸半，按摩此穴位有补益肝肾、填髓的作用。

除了在家按摩上述穴位外，还可以尝试多吃促排卵食物，如含植物雌激素的食物、大豆、黑豆等;富含维生素C的食物，如柑橘、猕猴桃等。可以帮助促进排卵。

想要促排卵，可以自己在家按摩涌泉穴、太溪穴、肾俞穴、气海穴、关元穴、腰眼穴等，这些穴位都能帮助女性调冲任、行气血，使任脉通，子宫气血充足，帮助卵泡生长发育同时为破卵创造有利条件，提高女性的受孕几率。但是需要注意的是，这些穴位一般要去专门的中医馆按摩才行，自己在家按摩很可能达不到效果。

希望这篇关于《促排卵的按摩位置和手法，找准位置提高卵泡质量真不难》的文章对您试管求子提供了一些新的启示。如果您在助孕试管或其他特殊试管过程中遇到其他问题，欢迎前来咨询。愿您早日好孕~