2022-12-17 21:55:42孕妇食谱点击:137
1、哺乳期吃任何药物都要小心,哺乳期便秘使用药物应该以柔和缓泻的中药及中成药为好,禁用猛攻下泻之剂,以免损伤正气。
2、可以在医师指导下服用中成药
加味逍遥丸,6g,日2次。
麻子仁丸,6g,日2次。
牛黄解毒软胶囊,2粒,日2次。
3、外用药:若4~5天仍未行便,可在服用药物的同时用开塞露塞肛,或中药大黄10g,公英10g,煎汁100ml灌肠。
4、哺乳期女性应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡,忌吃辣椒等刺激性食物;忌含蛋白质和钙质多的食物,如:鱼类、咸蛋、松花蛋、豆制品、海带、紫菜等;忌胀气和不消化食物,如:干豆类、洋葱、土豆、白薯以及甜食等。
产后几乎所有女性都会便秘,这是由分娩前后进食少,腹压降低不易用力,会阴切开或痔疮疼痛不能用力,产后卧床休息肠蠕动减弱等因素造成的,这时可以食用黑芝麻粥;取黑芝麻50克碾细,加粳米100克同煮成粥,分早晚2次空腹食用。黑芝麻富含脂肪、蛋白质和多种脂溶性维生素及钙、磷、铁等微量元素,具有滋补五脏、润肠通便之功效,是一味补益佳品。故对产后气血耗损,津亏肠燥所致的大便干结疗效颇佳。同时因其营养丰富,能增加乳汁,对兼有乳汁缺少者更为适宜。
妈妈便秘调理下就没多大问题。哺乳期的宝宝常有便秘,主要是因为食物过于精细,纤维素太少了。纤维素有利于粪便排出,应该让宝宝多吃些富含纤维素的食物,如白菜、玉米、大豆、苹果等。父母要鼓励孩子多参加运动,增加胃肠蠕动,还要养成每天定时排便的习惯。平时可以给孩子喝点丹尼宝贝益生菌,可以调节涕泪菌群,增加有益菌的数量,对宝宝的肠胃健康生长很有帮助的。也可以试试按摩。
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