如何防止涨奶？了解处理涨奶的8大法！

很多哺乳期妈妈都有过这样的经历。随着乳汁逐渐代谢，乳房逐渐变得温暖、沉重、疼痛，有时甚至像石头一样坚硬。乳房表面看起来光滑丰润，就连乳头也变得挺立疼痛。这种情况下，即使妈妈忍受增大的痛苦、哺乳，产品也无法托住妈妈的乳房。

因为乳房增大

乳房肿胀主要是由于母乳和结节中的血液和水分含量增加引起的。怀孕的*从妊娠晚期开始产生初乳。当胚胎娩出时，乳汁中生长激素的分泌增多，刺激乳汁、乳腺导管及周围组织的扩张，在产后第三天或第四天达到比较高水平。如果产后妈妈无法尽快喂奶，或者喂奶间隔时间太长，或者乳汁代谢过多而孩子吃了剩饭，乳汁无法完全排出，乳汁就会堆积在乳腺导管内。导致乳房肿胀。变得更加肿胀和疼痛。此时乳房较硬，乳房衔乳困难。妈咪会因为害怕疼痛而减少母乳喂养的次数，这会导致乳汁停止流动，加剧乳汁肿胀。

预防乳房增大的比较佳方法

让宝宝尽早开始吸吮，在出生后30分钟内开始母乳喂养，这样乳汁分泌就会更多。注意喂奶频率，大约每2-3小时一次，以排除乳汁，保证乳腺导管通畅，防止乳汁充血。

如果乳汁分泌过多而无法食用产品，可以使用手动吸奶器吸出多余的乳汁。这不仅解决了孕妇乳房胀痛的问题，还能促进乳汁代谢。

应对丰胸的8种方法

正常情况下，连续1-2天吸吮数次后，乳腺导管即可变得通畅。然而，如果乳房过于肿胀，*通常会感到疼痛。这时可以采用以下方法来缓解不适——

1. 加热

热敷可以抚平堵塞在甲状腺内的乳房肿块，改善乳房循环。热敷时要注意避开乳头和乳房区域，因为这两个区域的皮肤比较嫩。热敷的温度不宜过高，以免灼伤皮肤。

2、按摩

对乳房进行热敷后，可以进行按摩。乳房按摩的方法有很多种。一般是用双手托住一侧乳房，从乳房底部向乳房交替按摩，然后将乳汁挤入容器内。

3.依靠手动吸奶器

当乳房胀痛时，可以使用手动或电动吸奶器来帮助吸奶，效果很好。

4. 洗澡

当您的乳房肿胀且疼痛时，为什么不先洗个澡并按摩乳房，这样会感觉更舒服。

5.将乳房用温水浸泡

可以在膝关节处放一盆湿热水，然后将上半身弯曲到膝关节处，让乳房泡在盆里，转动乳房，用力使乳汁更容易流出。

6.冰敷

如果乳房胀痛非常严重，可以用冰敷来缓解疼痛。一定要记得先挤牛奶，再敷冰。

7.民间秘方

可以用生芝麻饼（即发酵粉）2个，磨成扁球，敷在乳房两侧，每24小时更换一次。效果也很好。

8.去医院

如果肿胀无法缓解并且疼痛再次出现，请要求医生开止痛药。