坐月子期间可以做家务吗？7点建议让你健康度过月子期，真的可以吗？

没有人知道*的身体感觉如何。*比较重要的就是“自私”，不为别人着想。她应该自我感觉良好，这有利于她的康复。她可以做任何她想做的事，参与产前护理。其他比较喜欢的活动。您可以阅读专家对*如何照顾自己的看法。

1 次休息

白天，你应该继续休息，可能是喝一杯茶，看看报纸，或者坐在高枕头上。挂上窗帘，拔掉手机插头，抱着宝宝睡个香甜的觉。当你醒来时，你会感到精力充沛。

2 招待访客

坐月子期间比较好有人帮助照顾自己和宝宝。不要让访客打扰您的休息时间。现在对你来说不方便。你肯定应该拒绝访客，也不必花时间和他们在一起。时间过长，防止身体疲劳。

3、助孕时，无需客气。

请朋友或邻居帮忙拿牛奶，带宠物去散步，或者带孩子去公园，请亲戚或兄弟友善帮忙买水果和做饭等，他们非常愿意帮助你，并清楚地告诉他们你的要求是和你喜欢的，没有礼貌。

4做家务

坐月子不是工作的时间，做一些适合自己生活习惯的事情。其他妈妈在坐月子期间可以做的事情可能并不完全适合你。

5 制定时间表

无论是黄昏时散步，还是泡在浴缸里，这份日程安排中安排的所有活动都是为了精神上的快乐。

6寻找“课间练习”

宝宝一周左右后，妈妈每周至少应该去其他地方放松一次。她自然要把孩子放在家里。她可以和朋友一起吃午餐，探索她怀孕前的爱好，并与其助孕交流关于孩子的事情。对于其他话题的讨论来说，这种缓解压力就像课间休息十分钟，也算是做*时的一次精神休息。

7做一名青年助孕

多与外界接触会丰富你的日常生活，让你感觉更好。考虑一些您热衷的问题并寻找志愿服务的机会。例如，当一名助孕教师；自愿接听血库的电话；根据您的工作专长为非营利组织工作；等等。作为一名社会工作者可以让你感到精力充沛。