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孕妇能不能吃山楂,孕妇吃山楂的危害

2023-01-26 15:20:35孕妇食谱点击:189

孕妇能不能吃山楂,孕妇吃山楂的危害

很多人都喜欢吃山楂,尤其是它做成的冰糖葫芦,味道酸酸甜甜,让孕妇爱不释手,但专家表示:孕妇不建议吃山楂,孕期过多食用危害很大,严重的甚至导致流产,怀孕期间饮食方面要当心。

孕妇能不能吃山楂

回答:孕妇最好不要吃山楂,虽然其富含维生素C,但对怀孕女性来说可能会导致流产的风险。

中医认为三楂“只消不补”,在怀孕期间由于身体激素水平变化,孕妇的肠胃道或多或少都会受到影响,而食用山楂很容易导致消化不良,影响女性正常的饮食健康,因此孕妇需慎食山楂。

另外山楂对子宫有兴奋作用,孕妇食用后可能会促进子宫收缩,情况严重的甚至会导致流产征兆,但凡是也没有绝对,如果仅仅是因为嘴馋,尝尝味道还是可以的,不要吃太多对身体伤害不大。

如果有流产史或者先兆流产的孕妇,千万不可食用山楂,如果想吃酸性水果,可以用青苹果、葡萄、杨梅、西红柿等代替,这些水果味道酸而且对孕妇有益。

孕妇吃三楂的危害

根据研究表明,妊娠早期的女性体内酸度低,母婴如果摄入酸性药物或者其他酸性物质,会大量聚集在胎儿组织中,影响胚胎的正常的细胞分裂和生长,前面我们提到山楂容易引起滑胎,除此之外还有以下4大危害。

1、胃酸过多

山楂可以刺激胃酸分泌,女性怀孕后体内的激素水平增多,胎儿不断压迫胃部,这是食用山楂就会导致胃酸浓度更高,继而引起反胃,甚至引发消化性溃疡;

2、消化不良

孕妇的肠胃功能比较差,过多食用山楂容易降低消化能力,引发消化不良,其中含有的鞣酸还会与人体内的矿物质结合形成胃结石;

3、口腔疾病

酸性食物属于强腐蚀剂,对牙齿的珐琅质有腐蚀作用,大量摄入会引起龋齿加重牙病;

4、流产

中医认为山楂具有活血化瘀的功效,但对于孕妇来说此类作用就现得比较鸡肋,活血化瘀能够促进宫缩,增加流产风险。

山楂的营养成分表

虽然孕妇不宜食用,但对于常人来说山楂仍然有不可替代的作用,其富含多种矿物质元素能够有效补充人体营养,以下为100g山楂所含的营养成分表。

成分含量成分含量热量95 千卡维生素E7.32 毫克蛋白质0.5 克胡罗卜素0.8 微克视黄醇73 微克维生素C53 毫克钠5.4 毫克钙52 毫克镁19 毫克铁0.9 毫克锰0.24 毫克锌0.28 毫克铜0.45 毫克磷291 毫克硒0.11 毫克磷24 毫克

孕妇饮食大全

对于怀孕女性来说,自身和胎儿的健康都是吃出来的,科学饮食才是母婴平安的关键,若是饮食有误,不仅影响胎儿对影响的吸收,而且还可能对自身的健康带来伤害,所以孕妇要明确哪些能吃哪些不能吃。

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小结:一般来说,怀孕的妇女在饮食上需要注重营养丰富、清淡以及容易消化,远离辛辣、刺激、油腻类型的食物,只有在饮食上将自己和胎儿的营养都考虑到,才能做到一个人吃两个人补。

上述为孕妇能不能吃山楂,孕妇吃山楂的危害的全部内容。有任何生殖以及生殖相关的问题可以随时免费咨询俩娃网生殖专家。

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