孕期护理是否有助于为母乳喂养做准备？

怀孕期间母乳喂养的准备

母乳是孩子比较好的食物。然而，有些准妈妈担心产后奶水不足。因此，这并不是一个孤立的现象。怀孕期间，准妈妈可以做哪些准备来保证奶水充足呢？妇产科欧阳医生表示，注意乳房护理有利于母乳分泌。

乳房按摩？????????????????????????????????????????????????????????????????????按摩的方法并不难。孕妇应洗手，用肥皂从乳头外侧打圈擦洗至乳房基部（锁骨），并分别清洁左右乳房。避免用肥皂清洗乳头，以免洗掉外层的保护油，并小心洗掉任何结痂。清洁后，可用双手托住乳房，用中指和食指从锁骨下乳房基部向乳头方向按摩，用拇指和食指按摩乳头，以提高乳头韧性。对于扁平或凹陷的乳头，按指纹轻轻向外推乳头，并按顺时针方向将乳头画一整圈；或用一只拇指和食指捏住乳头，轻轻旋转并向外拉，另一只手支撑。打开乳晕；您还可以佩戴乳头套，使凹陷的乳头突出。

选择合适的胸部纹身

欧阳医生强调，适当的乳房纹身对于孕妇来说非常重要。因为怀孕后，由于激素的作用，准妈妈的乳房会充分发育，生长得很快，所以选择乳房纹身是有学问的。

首先，胸部可以托起乳房，不要跨过小胸而限制乳房的生长。其次，佩戴合适的纹身乳房时，一定要托起纹身乳房，让整个纹身乳房支撑住乳房，而不是佩戴一半的纹身来勒死乳房。另一个不能穿钢胸。乳房与乳房相连，因此乳腺导管生长得很快。如果不给它们生长的环境，它们就会受到损害。如果乳管堵塞，怀孕期间乳房就会肿胀。另一侧乳房的生长尤为严重。大部分生长是脂肪组织的生长，而不是真正的乳腺细胞的生长。这块乳房在产后很难产生特别充足的乳汁。乳汁的分泌是由乳腺细胞决定的，而不是由乳腺细胞外的脂肪决定的。准妈妈在饮食中要注意适当增加蛋白质的摄入量。不要吃太多脂肪含量的食物。如果吃太多高糖食物，身体自然会将其转化为脂肪，但很难将其转化为蛋白质。