儿童维生素C十大排行榜有哪些品牌？

2023-02-23 20:08:24孕妇食谱点击：984

根据市场数据来看，童年时光、BRAUCER、乐米倍优、默克、汤臣倍健、斯利安康、佳思敏、艾瑞可、百适滴、Kiwiherb等牌子在2023年儿童维生素C十大排行榜中。不过这个榜单只供参考，在实际选购中最好根据孩子实际情况确定，而且除了服用儿童维生素C保健品，建议在日常饮食中多吃以下含有维生素C的瓜果蔬菜：

水果：葡萄、鲜枣、樱桃、西瓜、哈密瓜、苹果、草莓、橙子、猕猴桃、柠檬、橘子等新鲜水果中含有大量的维生素C，经常食用有利于儿童的身体健康；

蔬菜：油麦菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、芥菜、青椒、黄瓜、苦瓜、白菜、西红柿、甘蓝等都含有丰富且天然性质的维生素C，经常性食用更利于孩子健康成长。

此外，孩子补充维生素C要注意饮食多样化且营养均衡，应当粗细粮、荤素搭配合理，尽量忌食生冷、辛辣刺激性的食物，同时注意适当运动、规律作息，这样可以提高孩子免疫力，减少感冒、咳嗽、发烧等病症发生。

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