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春季养肝的中药有哪些,春季吃什么水果养肝

2023-02-27 19:42:44孕妇食谱点击:154

春季养肝的中药有哪些

进补禁忌:

1. 春天万物生长,天气干燥,不宜用温热补品,否则加重身体内热。如人参、鹿茸。

2. 不宜用滋腻补品。阿胶、熟地等补品在春季进补容易引起消化不良。

3. 部分人不宜壮阳。在春季食用壮阳的补药,一般适合于肾阳亏虚比较严重的人,其他人食用容易流鼻血、口干舌燥、胸闷烦躁。

养肝护肝:

1. 党参白术猪肘汤。感冒发烧的人不宜喝这类汤,因为滋补会引起内热,更加加重发烧。党参可以补气,能提高免疫力,预防感冒。

2. 五味子。有解毒的功效,保护肝脏,对被损害的肝脏也有修复功效。

3. 灵芝。灵芝的成分有助于增强人体的免疫功能,保护肝脏免受侵害,还能清除血毒。

4. 红枣。与灵芝功效差不多的还有红枣,它能排毒养颜,有利于蛋白质的合成。常用的方法是将红枣煎水服用,这样能有效发挥其药用,达到健脾养肝的作用。

春季吃什么水果养肝

1. 草莓。维生素C含量丰富,有助于消化,清洁肠道,顽固肝脏,但对肠胃功能不好的人群不宜食用。

2. 柑橘。这种水果能保护肝脏,对酒精肝等肝炎有预防作用,这是由于柑橘中含有的抗氧化功能。

3. 葡萄。可改善疲劳和神经衰弱。

4. 李子。所含的矿物质可以净血和造血,可以强化肝脏和肾脏。

5. 奇异果。含有丰富的维生素C,与柑橘一样,都有抗氧化功能,对慢性疲劳有一定的改善。

6. 西瓜。性寒,有利尿、降压作用,是治肝病的“良药”。

7. 香蕉。一种低热量高营养的水果,含有的营养对保护肝脏有一定的功效,能提高免疫力。

8. 山楂。山楂的果酸成分有助于消化和防止动脉硬化。

9. 梨。将梨打成汁,每天喝一杯,对清肝退黄疸有功效。

10. 乌梅。乌梅的解毒功能,能对肝脏发挥作用,从而达到调肝、养肝、护肝。

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