孕妇可以吃桂圆吗？

中药桂原又名龙眼、龙眼肉，桂原含有葡萄糖、维生素、甘蔗等物质，营养丰富，具有补心安神、养血益比、生津液、润肠的功效，是很好的补充剂。桂圆不仅滋补效果好，而且甜美，外形迷人，很多女性怀孕后忍不住想吃东西。那么孕妇能吃桂圆吗？

桂圆中含有葡萄糖、维生素、甘蔗等物质，营养丰富，有身心滋补、养血的效果。但是因为水的温暖，阴虚耐热体质及发热病患者都不能吃。女性怀孕后阴血空虚，忍受阴许热，所以孕妇往往有大便干燥、口干、胎热、肝硬化热的症状。

我国医学一贯主张，怀孕期间因时一定要清热，养血。桂圆形短温，孕妇吃桂圆，不仅不能保护胎儿，还容易出现红色、腹痛等流产先兆症状。

孕妇可以吃桂圆吗

中医认为桂圆形加热器容易着火，因此对怀孕初期的女性朋友来说是“禁果”。孕妇在怀孕初期过度摄取桂圆，容易引起流产和早产。怀孕后期，如果气血出现虚汗或盆前贫血、水肿等，可以适当吃，但不能吃太多。

一次吃太多桂圆，容易生气，引起各种不便，最有可能引起喉咙痛。尤其是对自己容易生气的人，最好少吃桂圆。桂圆吃得太多，出现上火症状时，最好多喝水。同时，可以适当食用凉爽的水果，具有中和作用，减少热反应。

消化不良、寒冷、腹泻的人最好不要吃桂圆。糖尿病患者也尽量不吃桂圆。桂圆的糖分含量高，吃太多血糖高，对健康不好。

哪些人不宜吃桂圆

月经中的女性，一般最好不要吃这个，因为容易上火，患有盆腔炎的女性也不建议多吃桂圆。另外，儿童和老年人一般不能多吃桂圆。多吃桂圆会影响日常食欲。

1、保养

桂圆中各种营养素，特别是蛋白质、葡萄糖、甘蔗和各种微量元素的含量居各种水果之首，因此适当食用桂圆可起到滋补作用。特别是对身体松懈、怕冷的女性朋友来说，桂圆有改善虚冷体质等作用。

2、安神

中药认为桂圆具有补血益安神的功效，因此，对长期失眠患者适当摄取桂圆，对促进身体健康大学有一定帮助。丰胸：桂圆具有补充气益血的功效，适当吃桂圆，女性气色好，民间很多治疗乳房偏方内有桂圆。

孕妇吃桂圆有什么好处

3、补肾

特别是产后手术后抢救病身体松懈的人，适当吃桂圆有助于提高抵抗力，增进健康。入药：临床证明桂圆或许多中药中，明药、茎、根、核都有治病的功效。

4、抗衰老

桂原中纤维、有机酸、糖类、脂肪和各种矿物质的含量非常丰富，特别是其中抗氧化酶的含量更丰富，具有抗氧化作用。

简而言之，适当吃桂圆对改善机体健康有很大帮助，但现在是桂圆上市的季节，所以喜欢桂圆可以适当补偿。桂圆可以直接吃，也可以泡酒晾干后吃，吃的方法不同，能发挥的养生保健功效也不同。