备孕叶酸吃几毫克的（备孕期间不能吃什么）

我们都知道，在备孕期间，女方会吃叶酸这一补物。但是，关于要吃叶酸多久、每天吃多少、到什么情况下就不必吃等问题就不怎么清楚了。所以，在这一章中，我们主要要了解的问题，就是在备孕期间，女方要吃几毫克的叶酸合适？

备孕叶酸吃几毫克的

只要检查身体一切正常，女性们就不用过度担心。建议女性在备孕之开始三个月就可以开始补充叶酸了，一般要一直要服用到怀孕满三个月为止，但也不是强制性需要。每天补充400微克就可以满足准妈妈自身和胎儿发育所需了。

叶酸的作用

1、预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。

2、降低宝宝出生缺陷的风险，经过13年“中美预防神经管畸形合作项目”研究，25万例询证医学证实，育龄女性从准备怀孕开始每天坚持服用0.4mg叶酸可以降低胎儿神经管畸形发生率85%，降低胎儿唇腭裂发生率50%，降低35%先天性心脏病的发生，减少新生儿15%的重大体表畸形及降低20%的新生儿死亡率。

3、孕中晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需求量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠期高血压综合征，巨幼红细胞性贫血；胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。

虽然服用叶酸的时间没有特别地标明，但是在备孕期间，在身体检查无异常的前提下，准妈妈们是一定要吃叶酸的，这样在怀孕之后，准妈妈们和她们肚中的宝宝们才能有足够的营养。不了解的准妈妈们可以咨询医生再服用。以上就是关于备孕叶酸吃几毫克的（备孕期间不能吃什么）如何的全部内容了。